近视低龄化，要怎样保护宝宝的眼睛？

眼睛是心灵的窗户，孩子的成长最不能缺少的就是一双健康明亮的眼睛，,但是如今近视已成为儿童的高发眼病之一，孩子近视的年龄越来越低了，该拿什么来拯救宝宝的眼睛？

首先我们要知道的是孩子为什么会得近视：

1、爸爸妈妈或者爷爷奶奶是高度近视或者有眼病

2、早产及出生时窒息

3、不经常去户外活动（用眼卫生、习惯、电子产品的伤害）

4、体内缺乏微量元素（钙镁锌）

5、生活环境不幸福，爸爸妈妈给自己的关爱少

我们前面讲到的家族遗传史和早产是我们日常生活中导致婴幼儿得近视最为常见的因素了。后面讲到的原因在孩子成长的时候，要是不加以注意的话，也是会影响孩子的。因此作为孩子的爸爸妈妈我们必须要做好防范，引起重视！

调查显示：

1、爸爸妈妈两个人都是近视者孩子患近视的概率45%

2、爸爸妈妈中一人近视者孩子患近视的概率25%

3、爸爸妈妈都没有得近视的话，孩子患近视的概率12%

宝宝有时候虽然发现自己看东西不太清楚，但是孩子还小的话不太会表达自己的感觉，爸爸妈妈要怎样才能在第一时间发现孩子的眼睛不舒服呢？特别是我们仅仅从视觉方面看不出来的眼病？

小儿眼科主治医师马玲珍教大家一些小方法去第一时间发现问题

1、要是宝宝被遮挡住一只眼睛时，宝宝没有表达出哭闹或者伸出手想把挡在眼前的东西拿开，那么这就代表着这只眼睛很可能视力差。

2、看东西的时候老是偏头歪着脸看，那么最好是去医院检查，和斜颈相区别，不要等要做手术了才注意到是斜视的问题。

3、到户外晒阳光的时候总是拿手挡着一只眼睛，遇到这种情况，我们就要看看是不是有间歇性的外斜视，原因在于宝宝视力不好的话或许会注意到2个光源，因此他看灯或者看到太阳的时候总是会用一个眼睛。

4、智力正常但是有时候却动作缓慢、不喜欢到室外去活动、活动范围较小等行为特征，总是走着走着就摔了，那么说明视觉发育有一定问题。

妈妈日常生活里要怎样保护宝宝的眼睛？

1、宝宝的日常饮食要讲究均衡饮食。

A、含胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、蕃茄、各种绿色蔬菜，同时动物肝脏、奶油、牛奶都是很好的食物，适合宝宝吃。

B、补充维生素B1可以多吃一些糙米、面粉还有各式各样的豆类。要是想补充维生素B2、B6，我们可以多吃一些动物的肝脏、牛奶、蛋黄、花生、菠菜等。

C、维生素C的话可以在日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜、水果。

2、宝宝在平时的生活当中最好少吃一些糖分，糖会影响代谢过程中钙的摄入，钙不足的话会减少巩膜的韧性和硬度，因此，得近视的可能性会高一些。

少吃糖果和含糖高的食物，多吃糙米粗面，对于高蛋白动物脂肪和精制糖，最好是少吃一些，防止体内的铬的排出。并且，千万不能让宝宝偏食，多吃动物肝、蛋类、牛奶、虾皮、豆类、瘦肉、磨茹等。

3、电子产品最好少给宝宝玩。通常情况下差不多2岁左右的孩子，最多在一天里面只能玩半小时，每次15分钟左右，最好是经常带孩子出去玩，能够帮助孩子眼睛的发育。

4、看东西要保持好距离，灯光太暗的时候不要用眼，常带孩子户外活动，户外活动可以减慢近视发展的速度。

5、要是有东西跑到眼睛里面，可以拿眼药水将异物冲出，还是不行的话，就去医院检查。