坑娃辅食排行榜 看看你中枪了吗？

给孩子增加辅食时，很多新妈咪对于如何循序渐进的给宝宝增添辅食感到很迷茫，虽然老一辈自有一套育儿观念，但是很多却又跟现代孩子教育有着偏差，今天我们就把一些容易误犯的辅食误区给各位妈妈介绍一些，希望您能够规避掉这些错误。

第一、给孩子喝大骨汤补钙

虽然大骨汤很营养，但是要想把给孩子补钙的期望都放在喝汤上面其实效果不大，因为骨头汤中其实含钙量很少，因为骨头不溶于水，单纯靠着给孩子喝汤并不能够满足他们日常钙质的需要。另外建议各位妈妈在烹制大骨汤的时候加些米醋或是白醋，可以促进骨头中钙质的溶解。

第二、红枣补血

虽然说红枣能够补血，但是若是用红枣来治疗孩子的贫血状态效果甚微，含铁量比较高的食物有红肉，蛋黄等，如果孩子贫血，医生已经建议用铁剂补充，那么食物跟药物调理也是两码事。

第三、孩子的食物过咸

成人的口味要比儿童重，因此成人觉得好吃的食物未必讨孩子的欢心，孩子的饮食提倡清淡有营养，如果摄入太多的盐分反而会加重肾脏的负担，宝宝摄入的盐分不可过高，他们的辅食不要加太多的调味品。

第四、多喝果汁

很多年轻妈咪的生活很讲究，她们会给孩子榨水果汁，让孩子能够每天喝到新鲜可口的果汁，虽然吃水果是好的，但是用果汁来替代白开水并不是一个正确的做法，喝惯了果汁的宝宝会排斥淡而无味的白开水，鉴于肥胖和蛀牙的风险，还是建议妈妈们多给孩子喝温水。

再有，无论是蔬菜还是水果，在榨汁后细胞成分都会有所破坏，营养会流失一部分，从营养学的角度来考虑，还是建议能够以研磨成泥来作为孩子的辅食。

总结：随着宝宝月龄的增加，添加辅食的数量可以逐渐增多，但是一定要考虑到宝宝肠胃，不要给孩子添加生冷或是刺激性的服务辅食，以便伤害到了宝宝幼嫩的肠胃，调整好食物的搭配和形态。