来看看民间开奶达人分享的生活经

"母乳是新生儿的最佳食品"，这一观点已经深入人心。但很多时候，妈妈们往往心有余力而不足。我们当然是希望自己的孩子吃到甘甜的母乳，但奶水不足，甚至于刚开始的几天，没有奶汁分泌。此时，妈妈给孩子母乳喂养的自信心大受打击。是不是自己没有奶给孩子吃呢？孩子吃完奶后，仍然啼哭不已，孩子是不是吃不饱了。万一是这种情况，影响了孩子的生长发育怎么办？往往这些质疑，导致了妈妈母乳喂养的脚步停滞不前。甚至于放弃了母乳喂养。其实过分的担忧大可不必，我们听听民间开奶达人的经验分享。也许，其中就有适合你的开奶方法。

七嘴八舌话开奶

宋菡：如何判断奶是否已出呢？宝宝出生后，妈妈可以捏一下乳头，看一下是否已经有乳头出口并有乳汁冒出。

判断乳腺是否通畅则可以借助吸奶器看一下有多少条奶线。一般情况下，新妈妈通常每边有2-3根。随着宝宝吸吮的增加，奶线会越来越多。

文娟妈妈：我家的月嫂会用温毛巾敷在我的乳房上，然后再先轻后重，用电动吸奶器将积滞奶吸空，缓解了奶结。月嫂还买来了没烘过的大饼面胚敷在我的乳房上。据说可以用面胚发酵的热量温热乳房，有助于打通乳腺。

简：可以试试每天吃一个酒酿鸡蛋。具体做法是，在500毫升开水中放入鸡蛋，做成水煮蛋，等蛋烧到八成熟时放3匙酒酿烧开即可。不过，由于酒酿是热性的，每次吃1个即可，不宜多吃。

4步曲，别怕疼

第1步：切忌不要在孕妇生完孩子后马上进补汤汤水水的补品。这些食物必须得开奶后才进补，否则孕妇会涨奶，感觉会很痛苦。

第2步：哪怕再疼也要每天坚持让宝宝在妈妈乳头上吸6次左右，且吸吮时间越长越好。

第3步：用热毛巾敷乳房，并适当的进行按摩。

第4步：第4天左右，当孕妇有涨奶感觉时，用新鲜卷心菜叶子将乳房包住，再穿上文胸。这时需要买上一个手动吸奶器，让爸爸帮助吸奶。这时候应该会有少量奶水出现，这样就会完成开奶。

评委点评

这位母亲谈到的开奶经验中，有一点非常关键，就是“每天让宝宝在妈妈的乳头上吸上6次左右，时间越长越好”。分娩后马上给宝宝母乳喂养以刺激乳汁的分泌，初乳是一种又黄又浓，含有大量免疫物质的珍贵乳汁，即使这个时候妈妈的乳汁不多，也一定要给宝宝吃。

之后就应该按照“按需哺乳”的原则给宝宝喂哺，哺乳的次数应频繁些。当小儿睡眠时间长或母亲感到奶胀时，则应唤醒小儿并哺乳，间隔不宜超过3个小时。只有这样才能保证乳汁的分泌，也能保证婴儿得到充足的营养需要量。

生活指导

这位母亲在产后第4天发生奶胀时用吸奶器吸出，这样处理是对的。在婴儿刚出生几天，他的吸吮量可能不是很多，而妈妈的乳汁分泌逐渐增多，这时，一定要学会挤奶，挤奶的方法有人工挤奶、热瓶挤奶和吸奶器挤奶，每位母亲都应学会。

总而言之，我们首先要建立母乳喂养的自信心。我们是名合格的妈妈，我们的身体健康状况良好，我们一定会有足够的乳汁给孩子食用。有了这些自信心后，我们要让孩子多吮吸，奶是越吸越多的。刚开始的几天，孩子的吮吸能力不强，胃口也小，这时一定不要饮用过量的汤水，如果这时奶涨得发疼，孩子吮吸不完，慢慢地，自然乳汁分泌的就少了。为了避免过量的乳汁积在乳房里，我们可以用吸奶器把多余的奶汁吸出来，来避免乳腺管的堵塞。总而言之，我们掌握了这些小窍门，宝宝自然而然就能享用到源源不断的乳汁。