母乳对宝宝来说是非常重要的

在宝宝出生以后，如果能够用母乳喂养，那是非常幸福的。这不仅仅可以增进妈妈和孩子之间的感情，而且更有益孩子的身心健康。现在很多人都由于身体原因或者工作原因，不能给孩子喂母乳，这对孩子来说是一种遗憾。

一、母乳里面的营养成分

1、母乳里面的营养成分具体有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸、牛磺酸等等。

2、在生产完刚开始出现的母乳颜色比较清淡，而且不是非常粘稠，这是母乳中的前段奶。

前断奶里面大部分的含量是水，还惨杂着蛋白质、乳糖、维生素、无机盐、免疫球蛋白。因为水分含量多，蛋白质低，所以特别适合孩子吃。另外，前断奶对宝宝的吸收消化也有着非常大的促进作用。

3、母乳中的后段奶，整体比较浓郁，另外颜色也比较白，主要是因为里面含有非常多的脂肪，能够给宝宝提供身体所需的热量，帮助孩子发育。

二、母乳的质量跟什么有关

1、哺乳期间，如果妈妈心情不好，分泌出来的乳汁质量就会比较差，甚至会导致母乳变少或者直接回奶。

2、哺乳期间，妈妈的饮食和母乳质量息息相关，所以妈妈应该多吃有营养的食物。当然，如果孩子是过敏性体质，妈妈还要避免食用容易导致过敏的食物。

3、宝宝经常吮吸能够刺激母乳的分泌，所以说，如果想让奶水多一些，最好的方法就是让孩子多吮吸。

三、如何分泌营养母乳

1、要拥有一个好心情。

2、注意饮食营养搭配，平时多吃一些能够帮助下奶的食物。

3、一定要有足够的睡眠。

4、多让孩子吸吮乳头。