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治疗宝宝积食的食谱及方法

积食是中医的一个病症,是指小儿乳食过量,损伤脾胃,使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一证多发生于婴幼儿,主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久,会造成小儿营养不良,影响生长发育。那么,当宝宝出现了积食该怎么办呢?

糖炒山楂:

功能:清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法:取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

白萝卜粥:

功能:开胸顺气,健胃。 对小儿消化不良,腹胀有疗效。

做法:白萝卜1个,大米50克,糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。

山药粥:

功能:调补脾胃,滋阴养液。运用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。

做法:取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。 如何发现宝宝积食 •宝宝在睡眠中身子不停翻动,有时还会咬咬牙。所谓食不好,睡不安。

也可以采用按摩的方法,帮助孩子消化积食。

揉中脘:胸中与肚脐连线的二分之一处,即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉,每日两次。

摩涌泉:足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴,旋转按摩登30-50下,每日两次。

户外运动:坚持让孩子做户外活动。天气冷的话,可选择太阳好,风轻的时候,每天让孩子出去活动半小时到一小时。

饭后散步:吃完饭后,带着宝宝温和地散步半小时到一小时。

还可以采用药物的疗法:

当宝宝贪食受凉后,引起肚腹胀满,恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时,可服用小儿化食丸。用法:1岁以下每次服用1丸,每天2次,大于1岁每次服用2丸,每天2次。

总结:宝宝积食主要是饮食过量造成的,尤其是逢年过节看到好吃的东西,就无法控制自己的小嘴不停的吃,直到将自己小小的肚子吃的鼓起来才停止。因此就会造成积食,所以无论什么食物即便再有营养,也不能让宝宝无节制的吃,而且尽量要让宝宝多进行户外运动,有助于消化肚子里的食物。

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