宝宝不喜欢吃蔬菜怎么办？

不喜欢吃蔬菜是每个宝宝的通病，其实妈妈们不用太担心，因为蔬菜本身没有肉类香，所以宝宝对蔬菜是本能的排斥。那么，怎样让不爱吃蔬菜的宝宝乖乖吃蔬菜呢？

1、爸爸妈妈以身作则

作为家长，爸爸妈妈要以身作则。明知道宝宝应该少吃零食和垃圾食品，但是家里却总会买很多零食。所以，首先爸爸妈妈要做的就是减少家里零食的数量，因为零食的口味一般都很重，宝宝吃了零食后就更不爱吃蔬菜了；其次，要告诉宝宝吃饭之前是不能吃零食的；最后，在吃蔬菜的时候还要表现出很好吃的样子，一边吃一边竖起大拇指，让宝宝对吃蔬菜感兴趣。

2、让宝宝多亲近蔬菜

很多宝宝现在都不知道食物的原材料是长什么样子的，当一般不熟悉的蔬菜摆在他面前，宝宝自然会产生抗拒。买菜之前，可以教孩子辨认各种蔬菜的种类。当菜买回来之后，可以让宝宝自己动手去洗菜，或者全程参与一盘菜的制作。

这样，宝宝既增长了见识，还不会产生排斥心理，久而久之爱上蔬菜也不是不可能。

3、多做一些花样

当你的宝宝拒绝吃蔬菜的时候，你可以通过改变蔬菜的形状，变着花样给宝宝做着吃。比如说小孩子都喜欢吃一些面条和饺子，那妈妈们就可以将蔬菜汁和面，将这个面做成面条、饺子或者肉饼，这些宝宝都会很喜欢的。

而且蔬菜的花样多种多样，也会让宝宝更加容易接受。在无形中宝宝不仅补充了蔬菜的营养，看着五颜六色的东西也会比较喜欢，会更加容易引起宝宝的食欲，说不定还会比平时吃的更多。

宝宝一直挑食不喜欢吃蔬菜的话，就会影响到宝宝的身体健康和发育，所以宝宝不吃蔬菜的情况一定要得到爸爸妈妈的重视。不管是采取各种方式，还是采用各种花样，只要能让宝宝喜欢上蔬菜都是一种好方法！你家宝宝，现在喜欢吃蔬菜吗？