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想让宝宝好好吃饭,气氛轻松很重要

吃饭的时候,一个轻松的气氛很重要。如果吃饭的时候心情抑郁,那么食物容易消化不良,相反,如果吃饭的时候心情愉快,不但有利于食物的消化,还能促进身体健康,使食物更好地被身体吸收。

全国儿童营养协会组长和中国医师协会委员会主任认为,宝宝在吃饭的时候,家长一定要努力创造出一种积极的营养行为和营养气氛,否则,再好吃的饭菜宝宝也会不喜欢吃,而且容易营养不良

宝宝吃饭会遇到哪些问题?

家长都希望宝宝吃饭时可以安安静静,非常专注,不言不语。可事实往往事与愿违。宝宝吃饭时会到处观看,静不下心来,或者一边玩一边吃,害的父母追着宝宝到处跑,还有的宝宝一边看电视一边吃饭,一边走路一边吃饭,有的宝宝这个不吃、那个不吃,或者宝宝吃饭前吃一堆零食,于是到吃饭的时候怎么也不肯吃……

面对宝宝进餐的种种问题,家长该如何对待呢?专家认为,在帮助宝宝吃饭时,家长与宝宝会有某种矛盾冲突,比如成人对宝宝迁就妥协——让宝宝看电视、玩游戏、哄骗着吃、追着喂食等,另一方面,成人对宝宝大加指责——催促、打骂、威胁、责备等。

创造轻松的进食气氛,需要耐心和恒心

专家认为,家长和宝宝之间的矛盾行为会给宝宝的心理带来非常不好的影响。妥协迁就的方式容易让宝宝在吃饭时保持良好的情绪,但是会容易使宝宝养成自我为中心的习惯,使宝宝不懂得配合进餐的规则和秩序,以后宝宝更加不好好吃饭了。威胁强迫法会让宝宝在吃饭时心情压抑,让宝宝产生胆小、怯懦的心理。

专家认为:宝宝吃饭,家长催促三遍,本身就构成了心理虐待。吃饭对宝宝来说本来就是一件非常快乐的事,如果家长因为宝宝淘气就对宝宝产生催促和责骂行为,就不能让宝宝在进餐时保持愉悦的心理,甚至还会在生理和心理上产生营养不良的现象。所以,只有在宝宝吃饭时保持耐心和恒心,才能让宝宝按时、专心、快乐地吃饭。

宝宝好好吃饭,对宝宝的身体健康非常有好处,只有宝宝健康成长,家长才能更加安心。所以在宝宝吃饭的时候,父母一定不要对宝宝进行威胁和责骂,也不要一味纵容宝宝不好好吃饭的行为,要逐步引导,直到宝宝轻松专注地吃饭。

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