常常听到周围的朋友谈论身体不舒服，抵抗力不好之类的，说要买什么营养品补一补。电视上也常有这方面的广告，各种营养品琳琅满目，又让人无从下手。话说，营养品真的有必要补充吗？哪些营养品更好呢？

  还是向大家请教一下吧，大家有给自己或者家人准备什么营养品（剂）吗？都是针对哪些问题的？哪些时期喝的呢？（孕期 产期还是其他)是遵医嘱买的还是什么情况呢？或者你是自己做过哪些补品，都来说说吧。

  说自己不懂吧，我还真不懂。自己偶尔会补一些维C和钙，这些不算营养品吧。家里有太太口服液这个算营养品不？其实是别人没有目的性的买，用医保卡刷的，本着吃也吃不坏的想法，想起来的时候才喝一口，想不起来就放下了，也不知道有用没用。而且这些还都是看广告来的，感觉没啥靠谱的科学性。记得给家里做手术的老人买过初元，效果如何，好像也不太明显。又有专家说，膳食是最好的营养品。营养品的事真是弄不清，求大家科普了。

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感觉要补营养做好用食物

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现在的保健品真的太多了，我吗没有用过任何的保健品，孩子吗，除了出生的时候，医院给开的钙和鱼肝油，也就前段时间给买过一瓶成长快乐。吃了几天，也不知道放在那里去了。不过我妈妈之前到时吃了一段时间的无限极。效果还是很明显的。我是不主张吃这些东西的，我妈妈一直说让雯雯吃哪种小孩子的，增强抵抗力的。不过雯雯一直抵抗力都很好，可能是因为小的时候吃母乳的关系。保健品还是要慎重选择的。

从来不吃保健品。
感觉保健品市场太鱼龙混杂了，所以不信任，而且觉得自己年轻还不用吃。就连怀孕的时候很多人劝我买一些保健品，我也坚持没有买，万一不好的话，还不如不吃，而且都挺贵的。

我个人不太喜欢保健品，主要是感到身体没什么大事用不着补这些东西的。而且药补不如食补，还是多吃点有营养的食物好呀，毕竟看得见，放心一些。

我也不主张吃什么营养品。感觉都靠不住。有钱花在那上面还不如买点有营养的食物呢。一家人都可以吃。
但孩子有时吃饭会不规律所以偶尔会买些维生素片，钙片给孩子吃。常常都是想起来就给吃一片的。
其余的就没有什么了，家里人的身体都还不错。我觉得 自然健康才重要，要是靠保健品换来的也不算健康呀。。。

营养品呀，我还真是不了解，因为我一直都对这些没什么兴趣，也不吃。怀孕的时候听周围的人都吃叶酸，补钙补铁的，我什么都没有吃过，正常的吃饭就可以了，我觉得营养都在饭菜里了，检查身体的时候，也没有什么不好的，我家有妇产医生，对我说那些东西其实没什么用，也不建议我吃，其他的我也没吃过，有人送过脑白金，我给我妈妈吃了，但是没看有什么效果，价格还挺贵的。

一般情况下，大多数孩子我觉得不需要特意去补什么东西，更没必须特意吃什么补品。现在的孩子营养都够丰富，很少有缺这少那的，如果真查出来缺什么营养，再有针对的去补比较好。而且市面上那些所谓的营养品，也未必真的营养、真的健康，有些广告语可能是商家为谋利而做的一些噱头，不能盲目轻信……

现在市面上的营养品五花八门的，只有你想不到的，没有商家做不到的。但是那些营养品并不是像商家描绘的那么多的功能，也说是说缺什么就可以补什么的，只能是我们自己睁大眼睛了，我觉得药补还不如食补的好哦。

感觉老人和孩子需要吧 ，还有孕妇都需要，年轻人，什么都可以吃，就没有必要再补了，我现在给宝贝喂奶，每天都补充维生素还有钙片的！

营养品不是太懂了，很少用到。接触过的有高中时的什么安神口服液之类的，是妈妈看别人买也给我买的。后来工作了有人送过我乌鸡白凤丸，我心想自己那么强壮，用不着就送人了。怀孕期间补过复合维生素，吃过孕妇奶粉。现在家里有一对朋友送的维生素还是什么的补品，都是英文的，还堆放在抽屉里。

我认为锻炼最重要。锻炼可以增加人体免疫力和对食品中营养的吸收，平时注重合理饮食，规律作息这些都对身体有益的。保健品的功效通常被夸大了，我是不会相信的。不过到了一定年纪适当的补点钙还是很有必要的

自己在孕期补了叶酸和综合维生素 DHA
宝宝出生后，因为睡觉容易惊，就给补了鱼肝油。现在鱼肝油不是每天吃了，偶尔便秘会吃点。总体来说我还是比较相信食补，营养品只是补充。