坚持步行也有一段时间了，可发现自己的体重还是一样样的。听很多人都说瑜伽不错，还可以减肥的。可是也听说瑜伽是很难坚持的，我现在又开始有想法了，就是练习瑜伽。只是我怕自己坚持不下去，毕竟瑜伽不比步行，步行只要走就可以了，可是瑜伽要有动作。

不知道瑜伽是不是真的可以减肥的，如果真可以的话，要做哪些瑜伽才有呢？

我们论坛里有妈妈会瑜伽吗？欢迎分享给我一个好办法呀！谢谢亲们！

有减肥瑜伽，不过我做不来，哈哈

瑜伽不适合减肥的，要想减体重还得快走有效果，

一定要坚持，天天步路，时间长了会有效果的

瑜伽估计可以吧

我练了点基础瑜伽，不过没坚持，都是三天打鱼两天晒网。

那个要有恒心才可以的哦，最好有老师指导。自己练的话有的动作容易受伤。

哈哈！又准备改行了呀！

我也想学的，可是也不会

回复 2# 小Aric的幸福


是不是很难的

回复 3# qianqian0901


原来是这样呀

回复 4# 七叶草


谢谢亲爱的

回复 5# 家有小柚子


我也不知道是不是这样

回复 6# liufen96


是不是很难的

回复 7# 添添妈


好的，谢谢亲爱的