【话题】夏季最喜欢的消暑品（2016.8.5——8.11）

夏日炎炎，每天待在空调室里也容易生病，所以我们得吃一些消暑解渴的食物，很多朋友都会选择西瓜，棒冰等等。可是现在的很多西瓜都是催熟的，含有各种激素，所以都不敢吃西瓜了，冰棍呢又容易上位，想吃一些健康的消暑食物或者饮品，你是怎么做到呢？你最喜欢的夏季消暑品是什么呢？

下面推荐几款消暑败火，去湿热的消暑食物吧：

糖莲子

莲子含有丰富的蛋白质，有非常大的药用价值。它能清心去火，去除雀斑。能清心去火，去除雀斑。其中的钙、磷和钾含量非常丰富，除了可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血、镇静神经、维持心跳节律的作用，莲子消暑养心，还是孩子们喜欢的玩意，的确是不错的夏天零食。

煮花生

花生含有的维生素c，可绑住降低胆固醇，还有扶正不虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿的作用，带壳煮的新花生，锌的含量很丰富，煮出来的花生吃了不上火，而且有种清甜味。

绿豆糕

绿豆富含葡萄糖、蛋白质、氧化酶、钙等多种成分，常喝绿豆汤能帮助体内排毒，促进机体的新陈代谢。绿豆制成的绿豆糕具有清热解毒，祛暑止渴、明目退翳、美肤养颜的功能。

冰激凌

冰激凌是夏天冷饮品的重要组成部分，是夏天清凉祛暑的好食品，由于冰激凌味道怡人，细腻滑润，清甜可口，还可为人体补充一些能量。夏天没有胃口时，尝些冰欺凌，是一个迅速补充体力降低体温的好办法，切记不可多吃哦。

（以上内容摘自网络）

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点点妈妈说说：夏天到来了，对于准妈妈们来说，那些冰镇饮料和冰激凌是和我们绝缘的，因为害怕冰冻食品里面有寄生虫之类的，所以都不敢吃冰冷的食物，就算是冰箱里拿出来的水果也要等它变成常温才能吃的。到了夏天，准妈妈都很热啊，所以我都会找一下网上的消暑饮品自己做一做来吃。我最喜欢的一款就是绿豆百合汤，因为家里人都不爱喝，我每次都只要烧一小碗就好了。绿豆里面含有很多的蛋白质，吃起来很凉爽，尤其是绿豆汤冷了以后，非常凉爽，百合有点苦的味道，但是很清爽，和绿豆在一起很好的搭配，今天我还烧了一碗，已经吃完了，很好吃的一款夏季消暑食物哦。

http://3g.ibabyzone.cn/bbs/showtopic-514317.html

以前对我来说夏季吃雪糕就是最好的消暑方式，但后来因为身体原因不能再吃很凉的了，夏季就吃西瓜比较多。西瓜是很好的解暑的水果。有时候我们会喝绿豆汤，感觉也不错

对我来说，夏季最好的消暑品应该是白开水，我一直喝白开水，喝了最舒服，其它的如茶水之类的，我喝了，胃就不舒服。习惯成自然了。

我在夏天最喜欢的消暑品就是西瓜了，我觉得甜甜的西瓜很好吃，我喜欢每天睡过午觉以后起来吃几瓣西瓜，这样的感觉还是很不错的。我不喜欢那么冰凉的冰激凌之类的东西，对身体不好容易体寒的。西瓜是最好的消暑品。

夏天解暑一般我们都会买上一颗西瓜吃，西瓜消暑效果还是不错的。单位里一般到了高温天，都会给工人发盐汽水，补充水分很好。有时间我会给家人熬一下百合绿豆汤，降暑效果挺好的。

夏天大人喜欢吃西瓜，喝冰镇盐汽水，孩子们喜欢吃冷饮，冰棍，老人喜欢来点绿豆汤，每个人的爱好都不一样.小时候我一天吃七八根冰棍，现在一根都不想吃，太凉，吃了胃里不舒服，但女儿就特别喜欢吃这些冰凉的东西降暑，还说爽死了，我怕对她身体不好，规定她每天只能吃两根！

http://3g.ibabyzone.cn/bbs/viewthread.php?tid=514447&p=0#post7634549

我会煮一些仙草冻，自制一些海冻菜粉，绿豆汤，酸梅汤等等，还有小朋友很喜欢吃的泰国椰青，我家小朋友很喜欢吃天然成分的东西，有各种添加剂和人造奶油的冷饮不是很感冒，这点随妈妈。

写了  http://3g.ibabyzone.cn/bbs/showtopic-514452.html

写了http://3g.ibabyzone.cn/bbs/showtopic-514466.html

西瓜西瓜西瓜，重要的事情说三遍，夏天没有西瓜靠啥解暑呢，其他都不靠谱的，早晨起床吃一口瓜，中午更是离不开西瓜，晚饭后散步回来还是西瓜，就是离不开的节奏

好像夏天没什么对于我来说是消暑品吧，冰糕我不喜欢吃，也可能是长时间不吃的原因吧，而西瓜我也不怎么吃，我夏天喝的最多也就是白开水了，感觉这是最好的饮品吧

在夏季里，我最喜欢吃的消暑品就是夏季里的时令水果了，解渴的西瓜、爽脆的油桃、酸酸甜甜开胃的黄皮果、又甜又多汁的龙眼、清甜的番石榴果都是我最喜欢吃的，而且百吃不腻，与雪糕冷饮相比，我更喜欢吃这些时令水果，既健康又好吃。

夏季的消暑的好水果，我觉得是西瓜，那个西瓜是非常解渴的，还是比较便宜，大家都适合吃，非常有代表性，很喜欢西瓜，没有西瓜的夏天是不算夏天的。