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【话题】全民健身日,一起来秀秀健身照/健身安排吧!(8.8——8.15)
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今天,8月8日是全民健身日,不知道各位辛苦带娃的爸爸妈妈们有多少还在坚持每天运动健身?
运动,带给人的不仅是身体上的畅快,还有精神上的享受。坚持运动,除了可以健身塑形之外,整个人的精神面貌都会蹭蹭up哦~~~也就是说,健身可以让自己变得更自信,更美!
恰逢如火如荼的里约奥运会,虽然我们没有机会去奥运赛场上一展风采,大家可以在这里秀出自己英姿飒爽的健身照片哦!不管是各种器械健身,还是在室外跑步,或者轻缓的瑜伽等,只要是运动照,你就是最美/帅的!
当然,爱运动的宝宝们更是元气十足的小天使~
秀出你的活力,秀出你们的精彩!
也可以说说你现在正执行的健身安排!
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话题时间:2016年08月8日——08月15日
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昕彤妈观点:
我一直对运动、锻炼、健身……不太感冒,简单地说我是个运动白痴。我宁可窝家里当个“沙发土豆”,也不愿意穿起跑鞋挥洒汗水、看沿路的风景。但是人到一定的年龄,身体不会说谎,当新陈代谢越来越慢也就意味着脂肪越积越多。与之同时一下班就身心疲惫、掉头发、脾气烦躁等“红灯”信号无时不刻在提醒我健康已然出了状况!公司附近有座“大坪山公园”,每天早上来上班时,便会看到广场上有跳绳的、健步行走的、打羽毛球的、还有早起登山运动的人群。但是有个现象是这些运动锻炼的人群以中老年人居多,那些个年轻人呢?也许在赶赴上班的途中,也许还在睡懒觉……缺乏运动意识应该是许多年轻人的通病吧。这个夏天,眼看着肚子的“三层肉”越来越明显,我下决心要与自己的身体好好相处。买了三条跑步裤,因为住家周围没有公园或广场,所以只能在晨起时沿居家周围小跑绕一圈,顺便买个早点回来配豆浆。在附近的清源山办了张两年的“市民卡”(可免费登山)、每周日除了安排一定的时间陪伴孩子,还有一起爬山也是我们的共同健身安排,也许是半小时也许是一两个小时,呼吸着新鲜空气,听汗水蒸发,感受运动过后带来的畅快,瞬间人也变得轻盈许多。有个声音似乎在说着:善待自己的人,生活同样会善待于你!
全民健身,你我共同参与!生命在于运动,运动让我们更有活力,更健康,更自信!另外附上喜欢的这句话与之共勉:今日你所做的改变均需要勇气,未来你成为怎样的人,全在此时你的行为!08-08 13:42 -
我的健身安排就是打算每天坚持快走,希望通过这个方式可以让自己的身体变得好一些,还有就是希望可以减肥了。为健身而努力,加油。08-08 13:45
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我的健身是早睡早起,每天晨跑,可是最近又有些懒了,起不来啊 起不来!现在决定还是在家自己练练瑜伽吧 外面太阳太厉害了!08-08 14:45
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我也想每天锻炼身体,可是制定了N个计划了,只有 一个实现了,就是每天早起,在院子里走几圈。原计划的跑步也没长期坚持,这个该打。早上起来后跑步出汗对身体挺好的。希望我也跑起来。08-08 16:04
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我自己对运动不感兴趣,却挺喜欢玩小区里的健身器材。由于这几年忙着带孩子,连健身器材都碰得少了。但我希望宝宝能多锻炼,所以鼓励她游泳、轮滑。08-08 16:28
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运动当然喜欢至于健身照还是免了吧!等我减肥成功后在晒给大家看啊!现在天气热没有什么太大的运动,平日晚饭后会出来快走一下,整出一身的热汗才觉得过瘾。跑步我是没有那样的毅力,所以还是快走比较适合我这样的人(*^__^*) 嘻嘻……08-08 16:45
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http://3g.ibabyzone.cn/bbs/viewthread.php?tid=514830&i=t&m=45606申精08-08 17:22
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我是个不爱运动的人,能不动就不动的主。所以说到全民健身是与俺无关的事情啊!虽然知道生命在于运动,可是就是懒得动啊!还好自己平日身体挺好的,也就聊以自慰啦!08-08 19:39
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还不知道8月8日是全民健身日呢,第一次知道哈。健身是必须的,尤其是现在出门很少步行的今天,每天抽出一点时间出来锻炼,有利于身体健康。08-09 06:26
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头一次听说全民健身日。我很少正规的健身,不会游泳,也懒得跑步,顶多是吃完饭后溜溜弯,小区健身设备玩一会儿,然后就是每个周末都带孩子外出游玩,就当是锻炼身体了。08-09 07:52
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其实自己也是喜欢运动的,但是就是没有一个人可以一起,所以就有点懒。不过暑假经常跟小家伙一起去游泳,只是小家伙只想着玩,害得我游不了多久就得陪她玩。所以运动效果不是很好。08-09 08:01
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隔壁是小学校,每天晚上吃过晚饭之后,会去里面走走,一般就是快走十圈左右,半小时就可以了,天气热,一走下来,一身臭汗,感觉很不错,坚持运动才会有效果的,加油吧。08-09 08:17
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以前从来不肯运动,最近两年长胖了,没办法只能开始运动了。最近流行走路健身,于是每天晚上六点半开始走1个小时,结果没瘦一斤,不过体质倒是变好了不少,女儿倒比我好动,天天监督我走路的!08-09 08:19
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我虽然没有具体的健身打算,但是我每天的活动量也是很大的,每天早上起床都是忙忙碌碌的,出了好几身的汗,我现在出汗的特别多,我感觉这个也是一种健身的方法吧。不过我觉得健身蛮好的,为了自己有一个健康的身体。08-09 08:26
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我呢,骨子里是爱运动的,但是常常因为懒,而坚持不了多久,曾经有个朋友和我一起晨练,我们互相监督,坚持了一段时间,后来她搬走了,没有人跟我作伴了,我的坚持变动摇了。但是最近我忽然又心血来潮,我决定再坚持锻炼,今早晨就跑了2km,踢了会毽子,明天继续,希望我能坚持下去。不要为懒惰找借口。08-09 08:37
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