电视上有一个数小羊的广告，就是说失眠的，失眠，是一件非常痛苦的事情，想睡又睡不着的感觉，有时真是难以用语言来表达的，虽说失眠对于我来说偶而会有一次，只是轻微的，但也是真心的感觉不舒服。

我觉的失眠和年龄是有关系的，在三十岁之前，从来不知道失眠这回事，天天总感觉睡不够，我妈总说我，年轻人怎么那么多瞌睡，呵呵。过了这个年龄后，再加上家里的事，孩子的事，乱七八糟的事，有时就会失眠，轻微的失眠，没有别人说的那么严重，遇到失眠的时候我就会想电视上那个数羊的广告，说实话，数羊根本不起作用，我就会想一些之前觉的好看的电视剧，在大脑里想啊想，从第一集开始，是那么地清晰，慢慢就有了困意，就睡着了。遇到失眠，如果真看电视，越看越精神，不知道别人遇到失眠会怎么做。

现在的人压力太大，失眠的人也越来越多，打开手机，经常会看到有的朋友发失眠的信息，难受的感觉。对于失眠，我觉的平时还是要多多锻炼身体，多运动，合理安排自己的作息时间，少熬夜，让生活变的有规律些，这样失眠才不会找我们，让失眠远离我们。