夏天比较容易上火，我一般给家人做饭都是做一些青菜，平日家里的水果也是不断的，而且水也是特别重要的，多喝水，像绿豆汤也是必不可少的哦

防止上火有口气，多喝水才是王道。然后还可以喝一些绿豆汤，吃西瓜，这些都是败火的食物。我家种了一盆薄荷，有时候觉得上火了，嘴里有味道，我偶尔也会摘一片薄荷叶子轻轻嚼一嚼，这是纯天然的口香糖，健康效果又好。有时候在拌凉菜的时候，我也会再里面加上一两篇的薄荷叶，也有败火的作用。

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夏天这是个容易上火的季节，我们情况下都是多熬点绿豆汤喝。多吃蔬菜，多喝白开水，吃过饭后尽量记得漱口。如果还是不舒服的话，我会选择买口香糖来嚼，这样就会让我口气清新了

夏天是容易上火了，当然首先要多喝水了，少吃些油腻的东西，不吃一些辣的东西，最好还是吃完东西之后要勤刷牙，不过我是做不到这点了，最多也就是睡觉前刷牙

多喝水，多刷牙吧，一搬健康的人就不会有口气了吧，要么就是胃有毛病，或者蛀牙之类的，否则问题不大我觉得。

嘿嘿，嚼口香糖，清淡的食物，水果

饭后刷牙，吃完东西后，经量漱口。力争控制自己别吃太多气味大的食物，如吃了，也要嚼块口香糖去除口腔异味。少吃不易消化和容易上火的食物。

回复 1# 帅小虎


我是属于肺热体质的。最近夏天来了，也老是上火。所以就多喝水吧，另外有机会就吃根冰糕，降低一下嘴里的温度，这样口气会轻一些。另外，自备一包口香糖也是不错的选择。注意身体降温。身体上火了，才会表现在口气重。

上火的问题每个人都会遇到，我上火一般总是会鼻子烂口子。平时喜欢咬口香糖，尤其是金银花味道的，不仅可以清新口气还能败火。除此多喝水增加新陈代谢让身体恢复，口气自然也会好起来。

这个问题，感觉有的人即便不是夏天，一说话，也有味，而且不好意思提醒人家。所以平时自己还是要注意，一是本身体质，再一个如果吃了什么有味的东西，就得吃点口香糖遮盖一下了。

最重要的是先不要上火，所以多喝白开水，上火了就和录豆汤或者菊花茶，再不然就是觉觉口香糖，让口气清新一下，睡觉前刷牙很重要，关键是要养成习惯呢！

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多喝水吧，多喝点能减暑又防上火的绿豆汤，最好是放到冰箱里面冰过的夏天热的时候喝上最舒服，多吃清淡点的食物，多吃水果，睡前要注意刷牙既能保护牙齿又能使口气清新