高温可以多洗澡，多喝汤，绿豆汤，清热一些的，
我家女儿都是随我们，少出门，是最有效的方法，或者选择在早上，或者太阳落山不那么强的时候出门，我和孩子们都是裸装，没有什么防晒霜什么的，反正开店也少出门，也正好解决这一问题。

孩子回成都老家耍了两天，睡得个个像黑娃似的，不过很多人不是也追求这种健康肤色吗，呵呵。

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我基本是没用什么防晒的,觉得用什么都没用,要不就出门,出门有时连伞都忘记带,所以整个夏天已经晒得有点黑了,可能最直接的防晒就是不出门,呆在家里,不过好像说在家里也要防晒的,这我可做不到,呵呵!

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夏天高温时出门防晒衣、墨镜、防晒帽、长裤和防晒霜是必不可少的，只是我天在在太阳底下做事，反正已经晒黑了，所以也没那么在乎与注意防晒，每次出门也都是“裸”着让太阳暴晒，即使是穿短裤短袖我也照样出门，不会戴着任何防晒东西，我是个懒女人，护肤品买着都不会去用，你说会去擦防晒霜吗，呵呵

说道热，妈妈呀，今年据说是历史以来最热的夏天，居然高达40°以上，我听到一条笑话，说一只麻雀被热的掉在了房屋上，晒的熟了掉在了地上，被一只猫看到了，猫咬了一口骂道，妈的，这天热的把老子嘴都烫伤了，O(∩_∩)O哈哈~，这热天建议吃点绿豆汤，水果，白开水。出门必备的东西都要带上，

今年夏天的高温天气真的有点来势汹汹，全国的十大高温地区全在我们浙江，除了早晚上下班外其他时间都尽量不外出，万不得己要出门的话也会选择早上或晚上的时间出去。

高温对于住在昆明的我们还真罕见，今年比往年要热些，但气温低感觉也不太热，只是这边紫外线比较强，我平时比较懒，出门也很少擦防晒霜，最多戴个帽子，现在晒黑多了，我也来学习了。

今年福州也跻身火炉城市啦，位于福州附近，我们城市也很热，不过我们城市靠海，风比较大，而且我住的小区比较老，楼间距超过60米，绿化也很好，最近一段时间晚上睡觉开开风扇，前一段时间连风扇都没有用。不过中午的时候得用空调。我的方法就是少出门，在没有太阳的时候出门，多喝水。有时候也会吃冷饮，少量的。带太阳伞出门。

一般出门都是打伞遮阳，尽量避免上午九点以后，下午四点之前出门，如果要长时间在户外的话，一般会涂防晒霜。平时在家用空调，多喝水，吃清淡的食物，这个夏天真的好热呀！！

浙江省出现60年来最严重的高温热浪少雨天气~杭州今年热疯了~天天40度以上，本周据说有望温度降到40度以下，今天还是41度。出门必须打伞，不然要晒脱皮啊，看到路上骑车的人都安装了遮阳伞装置，帽子、防晒衣一样都不能少。
虽然这么热，还是坚持早上8点前带宝宝小区树荫下散散步，带把扇子挡挡光。晚上晚饭过后也带宝宝出去走走，实在太热就去室内的场所，比如超市、婴幼儿活动中心，又凉快又让小孩有点乐趣。

热热热呀.....女儿再过半个月就要去上幼儿园了，我也为回归上班的日子而计划着，带孩子的这3年中，特别是夏天，早上7点起床，简单洗漱后拿把遮阳防紫外线的伞去市场买菜，回来煮早餐，这个时候女儿和她爸也就醒来了，吃完早餐给女儿装上一大瓶水，头戴宽边遮阳帽，戴上金宝贝儿童墨镜，手拿迷你风扇娃娃，手臂擦防晒露，而我呢，脸、手臂、脚全部擦上香蕉船高防晒露，拿一把大扇子和女儿下去小区游乐场陪女儿滑滑梯，荡秋千半个小时，回到家休息十几分钟后给女儿洗个澡，再喝点绿豆糖水，开房间空调陪女儿听听歌，看看书，玩玩积木，晚餐后7点多会带女儿去附近广场吹吹空调，逛逛这个店，看看那个店，希望今年热辣辣的气候赶紧过去。

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今年真的很热呀，大家谈论的最多的就是防暑降温啦，我为这个夏天特意买了件快干衣，出汗都感觉不到，干得很快，我一直在家和公司两点一线的生活，主要是有空调，实在不想出去了，真是太热了。