减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法达到更快纤痩的行为。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

减肥话题，对于现代女性来说似乎永远都不会过时。现在市场上种类繁多的减肥食物层出不穷，眼下减肥更是流行吃各种代餐，据说效果还不错。不知大家对减肥有什么看法，一起聊聊吧。


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我觉得如果自己的体重真是超出了正常值，那是得应该减减了，毕竟对健康会有一定影响的。据说现在的营养代餐效果不错，我认识一位朋友吃代餐两个月，瘦了26斤！

先来站个位，然后好好的思考一下

占位啊 我有话说

占位，我也有话说

我生萱萱前，一直是一百斤的，没有刻意减过肥，但也没有胖过。可是生了萱后，坐月子期间，净吃一些油腻的东西，和一些油腻的汤，结果，就胖了起来。现在我正在为减肥而努力着。不过，我不会为了减肥去吃那些减肥药的，毕竟健康才是最主要的

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个人不胖也不瘦，一直都不担心减肥的话题，我最担心的是身高问题。哈哈。其实我觉得人要是健康就好，什么都不要过度。很多人过于瘦，瘦骨如柴也不好看，而且显老。有的人过于胖，太早发福了，还是要适当的运动，让身材匀称才好吧。
总是一切都在于健康，饮食运动都不要缺失。

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我个人认为，为了自己身体的健康，还是不要去减肥，该吃的时候吃，该喝的时候喝，让自身去安排，如果却实要减的话，我还是认为运动型地减肥最好

我没生娃之前一直90斤，怀孕也就重了25斤。但月子里休息的好，吃的多，生完孩子掉的肉很快补回来了。工作后，我选择了跳操减肥，现在基本稳定在100斤左右。我觉得挺好，太瘦反而不美了。

跳操减肥 ？什么操啊，效果这么好，我也学学