该话题由besswu提供，http://3g.ibabyzone.cn/bbs/showtopic-12013.html希望通过该话题，准妈们可以参考一下大家的意见，话题已奖励积分。

    对于孕期不能吃什么，相信很多准妈们都非常的关注，为了宝宝的健康，准妈们都会或多或少注意这些的，常听说不能吃辛辣食物、不能喝酒抽烟，但是酱油，做为我们生活中的一种调料，对于能不能吃酱油，可能地方性的不同，也或许会有不同的答案，通过这个话题，希望妈妈们都来说说，你们觉得孕期能吃酱油吗？你在孕期吃过酱油吗？除了酱油以外，你在孕期还听说过不能吃什么吗？准妈们也可以来说说你们现在觉得不能吃的东西。

期待大家的参与。

要求：
1、内容为原创；
2、字数不少于50字。
时间：
2011年4月18号至2011年4月21号
参与者均有10分奖励，（同一用户只奖励一次分）

    我在怀孕的时候，也听说过很多不能吃的，至于不能吃酱油的说法，我还是第一次听说，不过我在孕期时吃过的，只是月子里没有吃过，我觉得怀孕的时候不能吃酱油是没有科学依据的，但是由于我从小就爱吃辣的，所以在怀孕的时候，家里大人就给我说不能吃，我本来就爱吃酸菜，家人也不让我吃了，说是腌制食品吃了对宝宝不好，所以那时为了宝宝的健康，有好些我爱吃的都没吃了，不知道亲们，你们在孕期有哪些没吃呢？你们吃过酱油吗？

恩，我也听说过呢，说是酱油醋的都不能吃吧，怕长色斑吧。不知道真假，但是还是注意点的好，芹菜香菜之类的感光蔬菜也不能吃吧，都是怕有色斑，刺激的东西也不能吃

没听说过孕期连酱油也不能吃。这是第一次听说哦。我在怀孕的时候是什么东西都吃，只要是自己想吃的。这样不吃那样不吃，营养能跟的上吗？

谢谢斑主把问题分解出来讨论哦,这个也是一直困惑过我呢,我现在就长了色班了,加上堂姐这么一提醒,我就更不敢吃啦,也不知道是否有无科学依据来著,就怕生了之后色斑难消或消不掉,唯有少吃味了呢.期待更多亲的亲身经验之谈.

没听过这种说法。如果不喜欢吃就不吃，担心也不要吃吧，怀孕时要吃得顺心，吃得开心。对宝宝有好处哦。另外辛辣东西也要小吃，比如辣椒、胡椒、等。还有山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。含有添加剂的食品，比如罐头食品是会导致畸胎和流产的危险现象，所以也要远离~~

这个我倒是没有听说过哦，而且我孕期好像吃了不少的酱油哦。我那会平时炒肉什么的都喜欢加点酱油的，感觉味道比较好。我想应该没什么影响吧。不过，如果说吃了会长斑，我倒是长了不少呢，生之前就有长一些，怀宝宝的时候又长了一些。不知道是不是吃酱油吃的。

我怀孕的时候没有戒过酱油呢！因为我从来没有听说过不能吃酱油。醋也吃了不少。难怪我脸上的色斑长了许多呢！我也吃过辣椒，因为我反应非常严重，嘴巴里一点滋味都没有，什么都吃不下，就喜欢吃辣椒。我曾经也非常困惑，问了南方人，她们怀孕的时候也吃辣椒的。后来我怕营养不良，就吃了辣椒好下饭。哎！现在想想，怀孕期间吃了好多不该吃的东西呢！难道宝宝湿疹严重就是因为我没有忌口吗？有点对不住宝宝哦！

没什么限制的，不要太多就好，我不记得有这个规定啊，自己喜欢就好了，没必要事事小心，但是一些对宝宝不好，对自己无益，会导致不良反应的，最好远离。

不能吃酱油的说法我们这里好象没有吧  应该不是绝对的 不过还是注意点好吧 我的饮食一般都是很清淡的 什么酱油 味精的 我们家真的很少用到

没听说过，我孕期没忌过口，想吃什么吃什么，我记得那时候还特别爱吃醋呢，不管素馅还是肉馅的饺子离了醋直接吃不下去，脸上也没长什么色斑，宝宝生下来也没长湿疹脸上的皮肤也很好

孕期营养挺重要的,一人吃两人补.
不过我没听过酱油不能吃,少吃也无妨吧.只知道一些性凉性滑的食物不能吃,像调料类的花椒大料要少吃.韭菜,咸菜,过咸过辣的食物别吃,海鲜什么的最好不吃.

我听说过身上有伤口不能吃,特别是脸上有破皮的地方时更加不能吃,吃了有疤的地方就会黑.不过没听过说怀孕不能吃,我觉得吃少量一点应该没什么关系吧,但不要吃的太多,里面含有食品添加剂,色素等.为了宝宝也为了自己还是尽量少吃吧.

没有说不能吃的，只是说少吃一点会比较好的。我就吃的比较少的，是后面 一个月才吃一点点的 。还听说是不能吃味精的 ，说味精里面有致癌物质的。所以倒真是没有吃味精的。

我觉得没有什么不能吃的啊，随便吃吧，就是要少吃点是真的，因为毕竟比较的咸，而怀孕期间最好是少吃咸的东西，减少盐的摄入量哦，这样有利于身心健康。我倒是没有听说孕期不让吃酱油的说法呢。

我们这到是没有这种说法的，调料还是要吃的，不过平时多吃些清淡的好，可以有效的减轻便秘，烟酒那些是不能吃的