情绪的出口_手机宝宝地带

简简2004 楼主

情绪的出口

文：简简妈妈

那天，在单位遇到一些烦心的事情，回家，因为孩子的一点小毛病，就冲着孩子冒了一通火。孩子莫名其妙地受了一通批评，自然很不高兴，结果，一晚上，我们娘俩就气呼呼地睡觉了。睡到半夜醒来，我认真地反思了一下，觉得自己不对，不该拿孩子出气，决定第二天早晨跟孩子道歉，我在心里打好了草稿，便继续睡觉。

第二天早晨，我唤孩子起床，孩子还有些不高兴。我捧着他的脸，告诉他：“昨天晚上，妈妈心情不好，妈妈跟你道歉，妈妈努力以后不发生这样的事情了。宝宝，你原谅妈妈吗？”孩子不发话，我问他：“你不原谅妈妈吗？”孩子开口了：“你说呢？”我答：“那就是原谅妈妈了？”孩子没说话，没有反对，就表示同意，哈哈，我抱着孩子亲了一下，孩子的情绪也明显好了起来。

不得不承认，我是一个情绪化的妈妈。我是处女座，有着追求完美的性格，但我又不是一个完美的人，因此，我会常常地生气。我很早就意识到我的这个问题，在反复的反思中，我也在逐渐地改正着我这个缺点。

人不可能不生气，其实，生气就是对自己无能的愤怒。因此，要找到情绪的出口，首先要认清自己，不要过高地要求自己，一旦自己做得不是足够的好的时候，就不会愤怒。同事说，你们处女座，就是想得太多。确实，想得多，也是情绪化的原因，想得太多，让自己生气的理由就多，就更容易生气。因此不要想太多，是情绪的又一个出口。如果，以上两个出口都不管用，就找点其它自己想干的事情，这就是所谓的移情，我最喜欢干的事情是看书，所以，书就是我最常见的一个情绪出口。

生气可以，但要找到情绪的出口，不迁怒于人，尤其是不迁怒于孩子，切记，切记。