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我找到减肥的法子了
看8088 | 回复34
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看到自己腹部的赘肉有增无减，老公还开玩笑说，不敢让我生二胎了，都怕我的肚子给炸掉，真的，说起来一点也不夸张，我的腹部隆起看起真像个要生孩子的孕妇。
孩子都两岁半了，都没收下来，这或许和我平时的饮食习惯也有关系，不喜欢吃蔬菜水果，喜欢吃荤菜，遇到好吃的没有节制，如果真要减肥，节食肯定是要做的。
昨天突然想到同事前段时间跳的减肥舞，韩国郑多燕，今年已经47了，看起来很年轻，当年她的体重也达到140斤，现在才五十多公斤。
上午忙完，我就打开电脑搜索，跟着跳起来，一段视频三十几分钟，我跳了两次，看起来很简单的动作，做起来很吃力，或许是因为我胖的缘故，也很久没运动了，跳一会要休息一下，还大汗淋漓，在昆明，我一年都很少出汗，看来减肥应该会有效果的。
可是大冬天的，不能一出汗就去洗澡吧！现在整个人腰酸背痛呢？不管怎样，一定不能半途而废，坚持就是胜利！12-04 16:21 -
这个更适合发女性版下 很多人现在跳多燕12-04 16:36
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哦 那我改下
这个更适合发女性版下 很多人现在跳多燕
帅小虎 发表于 2013-12-04 16:3612-04 16:51 -
我也有看过她的报道。我也去搜搜。12-04 16:51
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恩 360视频都可以搜到的
我也有看过她的报道。我也去搜搜。
元元 发表于 2013-12-04 16:5112-04 16:52 -
我比夏天重了十来斤，也在减肥呢12-04 16:55
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我也去看看12-04 17:04
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真的有效果 我也去学习一下！12-04 17:11
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冬天最容易胖了
我比夏天重了十来斤，也在减肥呢
小甜瓜 发表于 2013-12-04 16:5512-04 17:22 -
恩 搜视频
我也去看看
tingxue 发表于 2013-12-04 17:0412-04 17:22 -
亲 你也要减肥？
真的有效果 我也去学习一下！
happy栋阳 发表于 2013-12-04 17:1112-04 17:23 -
这个难吗？我也想试试12-05 11:27
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去看看，试一下！12-06 08:39
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跳绳也可以减肥的啊。12-06 09:50
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很简单的 但看似简单做起来还是比较辛苦的 呵呵 亲可以试试
这个难吗？我也想试试
小小菲儿 发表于 2013-12-05 11:2712-06 10:36
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