http://3g.ibabyzone.cn/bbs/viewthread.php?tid=195393&i=t&m=0a015写好了

以前自己一个人的时候就是凑合着，有一顿没一顿的，也不当回事儿。自从有了孩子，做早饭成了铁定的习惯，每天想着法儿做，生怕孩子没营养。

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我们家是天天都会煮早餐的，正常的话都是煮粥的。煮粥的话就会炒个青菜，煎个蛋之类的。不然就是鱼煮酱油水之类的，还有双休日经常会榨五谷豆浆喝，配着自已做的小馒头及菜包之类的。每餐都不能少哦，这样才会健康哦。

有意思的话题，看看明天能不能来开贴写

单身的时候因为不吃早饭，胃经常不舒服，后现结婚以后饮食有了规律，这胃才渐渐好了起来。所以，现在感觉：这早饭真的不能少，坚决不偷懒。宝宝的早饭我们更是不能不吃，周末偷个小懒也会带宝宝也去吃早饭。都说：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，应该是有一定道理的。

早餐还是要吃滴，不吃早餐对身体不好哇，而且早餐还要好好吃。俺有老爸老妈伺候，早餐总在家吃。最近调整了上班时间，早餐来不及在家吃了，就在外面买一点吃。不吃还是不行滴。

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一天三顿，我是哪顿都不能少，早餐可以吃得简单，但决不能不吃，而如果是吃工作餐的话，早餐是最合算的，5元钱，可是有鸡蛋，牛奶或豆浆或馄饨，米汤，2种凉菜、2种热菜，还有咸菜。

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来支持啦

我是天天都吃早餐的，以前老公孩子老人一起住的时候，也都是一家人都吃早餐的，花样倒是没多少，不过坚持吃就是好习惯；现在老公在家里，婆婆也管不住他，经常不吃早餐呢！

从小都吃早餐的，小米粥配花卷，加上小咸菜；豆腐脑油条；混沌烧麦；肉包子豆浆；虾饺冰糖荷叶粥；上班也不耽误我吃早点，赶不上时间还可以来个鸡蛋灌饼，必须吃早餐的人。

我家把早餐是看成很重要的，尤其是现在小家伙的学前班没有提供早餐，孩子的早饭要在家吃，最喜欢给孩子喝牛奶煎鸡蛋，有的时候喜欢用豆浆机做迷糊，还有包子吃。

早晨很重要，一般最好又细又粗的好。比如：粥、面包、馒头，还要加份水果，这样就营养丰富了。我们一般都是杂粮粥配面包或者饼，还有就是煮鸡蛋。孩子和大人的营养都有合适，早餐是一天的开始，必须吃好。给全家增加营养很有必要，还要经常换着品种做。