孩子已经小学三年级了，现在已经可以自己照顾好自己，能自己到点入睡、到点起床。小时候主要是让他生活有规律，白天该玩玩，晚上该睡睡，这样不会打乱生物钟，所以一直坚持的很好。遇上孩子到点不睡的情况下，我会让他躺在床上，闭上眼睛，听故事。在故事中渐渐入睡。回头开贴写个详细的。

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我们家孩子还好吧，因为她睡眠一向少。小些是天黑睡觉天亮起床，也会给她唱摇篮曲，中午不午休的；上幼儿园午休照样睡不着，但是也得躺在床上玩，老师同意她只要不发出声音影响他人就好；现在小学了，老师规定了9点以前睡觉（都是上床不一会就睡着了），7点起床，之前都是我跟婆婆叫一声：“宝贝改起床了”，就稍微眠一下就起来了。今年已经是二年级的小姐姐了，我就让她买个闹钟，自己设置时间，到点就起来，执行得还不错哟！

说起哄睡还真是有点可写的，我家那个小魔女，除非她是自己想睡，否则，哼哼~~~各种招数使尽也休想让她睡觉觉。多半是她把大人给哄着喽！这方面我是个失败者，没有什么好计谋，各位亲要是有的话，就献出来大家学习一下。记得一次周末， 因为天气不好，吃过午饭想休息一下，叫着女儿去睡觉，小家伙很爽快地答应了，应为可以听故事，所以比我还快回到房间等待着，可谁想讲完故事，我到困得眼皮直打架，搂着女儿让她睡觉~~~不知过了多久，当我醒来时，小家伙一直坐在那里看电视，怕吵醒我特意把音量调的很低，爸爸进来取笑道：“呦！闺女长本事了，把你妈给哄着了不起。”搞定我在女儿面前哭笑不得~~~

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我家闺女睡觉还真没让我闹心过，从小就是自己睡一个被窝，睡前会进行亲子游戏或阅读，瞌睡来了就自己钻进自己的小被窝，闻着自己的小羊羊被就可快速入睡，根本就不需要我陪，现在大了更是省心，每天晚上的被窝都是她自己铺好的，很能干吧！早起也还好，每天都是我先起床，洗漱完毕后就去跟小妞穿衣服，她一般都很配合的，只是必须是我穿衣服，她不让奶奶给穿的！

话说睡觉这个话题，我儿子生来就睡眠很好。早在月子里就很乖很听话，一般就是饿了就会哭闹，很多时候都是在睡梦中度过的！大一点了睡觉也是不成问题的，午睡习惯到现在有保持着。晚上也是，最晚就10点钟睡觉！都是睡整宿觉的，夜里叫醒小便一次，很省心的。我想正是因为他睡眠好，所以个子比同龄孩子高很多吧。

这个话题我是需要学习的。现在孩子还没正式上幼儿园，不用叫床，都是我上班先走，自己睡到自然醒。晚上睡前肯定是要玩会或者看会书，完了之后，我会说你给故事中的小伙伴说再见，跟爸爸妈妈说再见，会乖乖的睡觉。不过有时也不顶用，只能再看会或者再玩会，看看揉眼睛了，再说小眼睛也要休息了，我们一起睡觉吧，才行。反正得有各种招。

孩子早上不喜欢起床，肯定是没睡够，所以晚上早睡是关键，还得保证睡眠的质量不受影响。睡前不能太兴奋，读本让人安静的书或是稍微画个画让心沉静一下，很快就能入睡了。还有睡前别喝太多水，孩子晚上憋尿也容易影响睡眠的。早上到了时间提前一点叫醒，让她逐渐清醒，别一下子把她叫起来，这样就不会闹情绪了

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我们家还好  睡觉的时间到了就主动去睡觉，每天都差不多点起床。周末的话就比较没规律，会晚睡晚起，适当给她读点书听点音乐，还是不错的办法。

小麦睡觉习惯还是很好的，一般都是在九点之后入睡，如果你让她早早睡，她会在床上跟你各种玩，一直到九点，然后躺下，跟妈妈说拜拜，然后，两三分钟就能见到周公了。但如果你要让她八点半躺下，那得要求读书，现在常读的是儿歌，一本读完了也就差不多睡着了。起床好像还没有赖床的习惯，醒来玩一会儿，问一下，起吗？答起，我会便穿衣起床，很利索的。

他想睡觉了就哼哼，然后我喂奶唱歌，他就睡了，有时候，拍拍他也就睡了，起床一般是他叫醒我，孩子太小，没主动叫过他起床。