对于女性来说，可能一生中对身材对体重的关心从来就不会淡。上至六七十岁的老太太，下到十来岁的小姑娘，更少不了中间段的青年女性和辣妈们，尤其是后者，在生产过后对身材非常在意，这也是人之常情。

  女性的身材，一是女性美的体现，另外也是身体健康的反映。曹植在《洛神赋》中“秾纤得衷，修短合度。肩若削成，腰如约素。”可见秾纤合度的身材自来就是美女的标志呀，女人们谁不为之努力？当然身体如果过瘦过胖也容易引发一些疾病，于健康无益。为了健康为了美，女人都得保持身体，保持一定的体重。

  那么，问题来了，体重到底多少才算是科学的呢？

  科学家们好像有他们的说法

   理想体重（千克）=身高（厘米）-105   

  一般认为理想体重±10%的范围就是“合理范围”。比如说，一个人身高165厘米，根据上面介绍的公式，其标准体重应该是165-105=60（千克），上下浮动10%，即加减6千克，也就是54-66千克，就是他/她的理想体重范围。

  

亲，你的理想体重是多少？你保持体重的因由是什么？你又是如何保持的呢？

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  保持身材，把体重维持在一个范围之内，前几年的时候我是真没考虑到。包括产后，因为带孩子体重很快就瘦下来了，但是从去年到今年也不知道什么情况，体重又是直线上升，去年夏天的衣服今年穿上都有些紧了，真让人欲哭无泪呀，看来减肥是迫在眉睫了。我的身高是上学时是一六三，这些年也没量过不知道是长了还是缩了，感觉这样的话体重还是保持在五五以下比较合适。希望不管岁月怎样侵袭，身材依然可以保持活力。亲们有什么保持身材的方法请不吝赐教噢。

好像第一次做沙发哦。我身高165，体重111，好像也在理想之中啊。不过，我从没刻意减过肥。生完孩子三个月后，我就能穿上怀孕前的衣服了。孩子这方面好像遗传我了，快1.3米了，才48斤。 羡慕胖宝宝，比如肉牛

有空我也来写个帖看看，这个也有点体会

哈哈，这个好像是可以写写的

下午有空来写

http://3g.ibabyzone.cn/bbs/viewthread.php?tid=224657&i=t&m=265ec

http://3g.ibabyzone.cn/bbs/showtopic-224670.html

http://3g.ibabyzone.cn/bbs/viewthread.php?tid=224729&i=t&m=a255a

我也在理想范围内哟，但感觉还是长肥了呢，现在是160-105  我是54公斤的样子。其实肥不肥不打紧，重要是健康，我就是处于亚健康状态，经常胃疼。哎。

我的体重应该是在理想范围的，因为我本身身高只有一米五五左右，所以45到50公斤是正常的情况。我觉得我的身材和体重挺匀称的，生孩子前后虽然差别有点大，但是很快又恢复了，没怎么注重减肥。不管怎样，身体健康就行。

我的理想体重是八十多斤，但是时间上我最受时候也就90斤，从来没有八十多过。现在也就是九十多不到一百这个数，估计这里理想就是理想不可能实现了，我能保持住现在的现实体重都是蛮不错的成绩了

回去准备去了

对于女人，尤其是胖女人来说，不能提“体重”，因为说起来两行泪啊。按照楼主发的理想体重表，我简直是超标。知道自己胖，却不知道到底多少斤，因为从来没有勇气上秤称下。每次下定决心减肥时，总会安慰自己说：“吃吧，吃饱了才有劲儿减”；每次吃过又会悔恨地想：“如果不吃就好了。”人真的是矛盾体啊。减不减的吧，健康就好。我又在安慰自己了。

我的身高是165，我的体重一直在99到105斤左右，就算是怀孕的时候最高体重128，然后生了孩子几个月后就恢复到了99左右了。可是这两年随着孩子长大，我的压力渐渐小了，我发现我的体重却飙升到110斤了，这让我无法忍受，所以我要减肥，争取恢复到100斤左右吧。

理想体重，这个词说得真好，因为对我来说真就是理想，我的体重要是超出标准体重好多呢。曾经为了减肥努力过，效果好象不明显。二三年前瘦过一段时间，朋友见了都说那时的我苗条，现在胖得不成样子啦。开始实施减肥计划，希望能减下来点肉肉～