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想睡个好觉就这么难吗
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前天因为头痛，一个晚上没能好好休息。昨天晚上我10点就去睡了，可是在床上转来转去，依然睡不着。我发现想睡个好觉对我来说都是奢望，明明我就好困，却偏偏睡不着。怀孕的时候是这样，现在也是这样。以前我也是这样，小时候虽然没那么严重，可依然会失望。
是什么原因让我的睡眠质量这么差，我真的很想知道。
很羡慕那些在床上就能马上睡着的人，我什么时候也能这样呀？09-09 20:38 -
和我一样，我的睡眠质量也严重不好，经常是躺在床上都没有睡着，很辛苦09-09 20:54
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睡前泡脚有用吗09-09 21:39
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睡着不行喝一杯牛奶试试。09-09 22:36
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罐妈一直都是这样吗
和我一样，我的睡眠质量也严重不好，经常是躺在床上都没有睡着，很辛苦
罐罐妈 发表于 2015-09-09 20:5409-10 09:05 -
有时也没用
睡前泡脚有用吗
熙笪 发表于 2015-09-09 21:3909-10 09:05 -
以前试过不行
睡着不行喝一杯牛奶试试。
托马斯 发表于 2015-09-09 22:3609-10 09:05 -
失眠严重可得引起重视啊，做做空位点按啥的09-10 09:55
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最近几年严重点
和我一样，我的睡眠质量也严重不好，经常是躺在床上都没有睡着，很辛苦
罐罐妈 发表于 2015-09-09 20:54罐妈一直都是这样吗
冰钰愛玥 发表于 2015-09-10 09:0509-10 10:03 -
这方面我还好，从来不会说睡不着的09-10 10:20
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那个怎么做
失眠严重可得引起重视啊，做做空位点按啥的
雪花W 发表于 2015-09-10 09:5509-10 10:41 -
我一向都是这样的
和我一样，我的睡眠质量也严重不好，经常是躺在床上都没有睡着，很辛苦
罐罐妈 发表于 2015-09-09 20:54罐妈一直都是这样吗
冰钰愛玥 发表于 2015-09-10 09:05最近几年严重点
罐罐妈 发表于 2015-09-10 10:0309-10 10:42 -
真让人羡慕呀
这方面我还好，从来不会说睡不着的
小小菲儿 发表于 2015-09-10 10:2009-10 10:42 -
我还是挺好的，正常困，但是就是喜欢熬夜的感觉，真晕09-10 11:08
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其实我也羡慕那些睡觉好的人，你可以泡脚试试看09-10 13:14
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