在黑龙江，目前伏天的表现还不是很明显，不过，经常让宝宝喝凉白开，觉得还是凉开水是最适合解渴的，偶尔也会给宝贝吃点冰，天气很热的时候可以吃西瓜，可是，因为是凉性的水果，还是不要让孩子多吃的好。虽然夏天对于大人是养心的季节，最好喝点生脉饮之类的，可是对孩子来说，却是易上火，高热的时候，最近偶尔会给她喝点秋梨膏，润润肺。

一到三伏天，我们家都会煮绿豆粥喝，清热又解毒，还有经常做一些凉菜，像苦瓜，黄瓜，丝瓜等一些瓜菜，多喝水，多吃蔬菜水果

如果不是我家大宝要去幼儿园的话，我想今年的三伏天我会去乡下的外婆家住上些日子。太热了，受不了了。二宝还要人抱，这么热的天就跟抱一火炉一样。每天3次洗澡，到晚上的时候，发现我们全家人都馊了，一股子汗味。哎。。。。祈求三伏天快点过去吧。

弄些绿豆汤呵呵吧，宝宝一热，痱子都出来了，胃口也不太好了，弄些酸酸的给宝宝，还能接受的啊，希望宝宝安全度夏啊

三伏天真是一个不好过的日子。所以就准备带儿子去游泳去，不过还得找个人相对少一些的地方，要不都是人还是会很热的。这是个最好的消暑办法了。真想每天都泡在水里。其次就是避开上午和下午高温的时候出门，早晨起大早就可以先出去玩一会儿，然后赶热了就回家呆着，晚上也是七点以后出门散步纳凉。这样孩子和家人都不容易上火和中暑。在饮食上多喝水，最好是白开水或绿豆汤，还有清单的凉菜，颜色尽量搭配的好看一些，提高一些儿子的食欲。希望能顺顺利利的度过这40天的伏天。

虽然我们这里还没有达到酷热高温，可是我的食欲明显下降，除了水果，对什么吃的都不感兴趣了，宝宝也不怎么喜欢吃饭了，甚至吃奶也少了。宝宝的敏感体质，我又不敢胡乱吃自己想吃的一切，所以很是为难呢！

多喝白开水，少贪凉

如果我想知道每天都吃什么的话，那要提前问我婆婆了，要吃什么我也不知道呢，记得去年这个时候，我就是吃[葡萄多点，我现在就是吃水果多呢，真的可以当饭吃的了。

这种天气一定要多喝水的，白天热的时候我们都不出去，呆在家里开空调比较舒服。饮食上不要吃得太油了，吃清淡一些对肠胃负担也少一些。

三伏天，就是很热，最热的时候，所以这个时候，宝宝肯定是要开空调睡觉的，不然就会很热，温度最好是不要太高，不然很容易感冒。然后是饮食，不要太浓的味道，清淡一些比较好，平时多喝水，多吃水果。

我觉得还是在家休息吧，开开空调很舒服，现在这个天气去哪里都热，儿子早晚各出去一次换换气，也不能完全呆在空调房间里。多喝点水，吃点瓜果和凉菜，这样可以降降温，还有洗洗澡吧，儿子还小，所以有一些项目是不能去的，等他大点再说吧。

夏天的广州很热的，太阳太大了，我的体质又比较差，所以夏天出门的话经常有中暑的感觉，所以我都是尽量呆在家里，早晚比较凉时才出去。去玩的话尽量找比较凉爽的地方。幸好我住的地方比较通风凉爽，目前来说不开空调都可以，而且我也不喜欢开空调呢。还有我要喝很多的水，多吃水果。

三伏天是一年中最热的时候了，平时我大部分时间都是要上班的。上班的时候我们都有空调，所以我觉得也不热。上班的时候我喝水非常的多，三伏天肯定是要多喝水的，水是生命之源呀！平时我也是特别喝水多的，这个天气就更加不用说了，因为我的身体不是很好，放进冰箱的水我都不敢喝的，我要喝温水。以前没有结婚的时候，这种天气我都会去游泳的。现在都没有这个时间和精力去了，游泳确实是非常好的。对身体和消暑都是不错的选择，婆婆不让菲儿去游泳，我一个人去也没有多大意思，所以就干脆不去了。平时我很喜欢买西瓜回来吃，这个时候吃西瓜是最好的选择。在三伏天吃西瓜可以消暑，老公天天都说要吃西瓜。平时有空的时候我还会煮点绿豆糖水放在冰箱里，这样想吃的时候就可以吃了。白天在家我是不开空调的，天天吹着空调也不好。

三伏天，只有多吃水果了，记得小时候家里院子里有梨、桃、枣，好多纯天然的水果吃，现在只能去水果摊买了。一般都等太阳下山了才出来呢，太热宝宝受不了。

我是最爱吃冰东西的，三伏天最好就是在家里多准备一点冷的食物。我喜欢买点雪糕放在家里，感觉热得难受的时候就吃点。那时候特别舒服呀！三伏天不要总跑出去，要不很容易中暑的。