回复 #冰钰愛玥

不会，这是古人崇尚的过午不食的方法。这种方法长期坚持下去会变成不容易胖的体质！
张梓 发表于 2016-04-08 08:03

回复 25# 冰钰愛玥

还有个极端但是有效的方法，晚饭不吃
qianqian0901 发表于 2016-04-08 09:48

只有多动了吧，我现在也一直没减下来
帅小虎 发表于 2016-04-08 10:47

晚上吃平时一半的饭量，睡前50个仰卧起坐，50个深蹲，躺着的时候按摩肚脐眼（顺时针30逆时针30），仰卧起坐和深蹲数量可增减啊，我是30个开始的，从120到100了，关键是坚持，对了热量大的少吃，不说减多少，关键是太胖了身体也不好
静初似玉 发表于 2016-04-08 10:54

回复 #冰钰愛玥

对啊，身体好才是关键亲亲
乐意思密达 发表于 2016-04-08 12:03

其实悄悄跟你说 减肥最好的方式就是有自己喜欢的男人
妞妞妈821019 发表于 2016-04-08 20:17

我不用减自己就瘦了，我老公也说减肥，但是也只是嘴上说说
小淘气0012 发表于 2016-04-08 21:55