回复 #冰钰愛玥

我以前很胖，尝试了各种减肥的方法，但是我不吃药的、运动啊，苹果三日瘦身法呀我想试了的，后来总结要找个长期能坚持下来对自己身体又有好处的方法！开始实行的时候早上中午正常吃，晚上只吃苹果，8点左右的时候好饿，但是饿也就半小时，你把半小时熬过去了也就好了，坚持一个星期以后也就习惯了。我后来晚上苹果都不吃了！因为我的体质真的很不容易瘦！减肥靠的就是毅力！
张梓 发表于 2016-04-08 23:22

亲爱的多重？在我的想象里你是一个温婉可人的美女，身材娇小瘦弱
渠宝宝的妈咪 发表于 2016-04-08 23:30

回复 #冰钰愛玥

确实是的，要有很强的毅力
小淘气0012 发表于 2016-04-09 02:35

健身中心去高强度健身
tingxue 发表于 2016-04-09 07:32

管住嘴迈开腿，每天的运动量一定要达到一定的量才能达到效果，我 就不行，所以现在也不减了，就这样吧。呵呵。
隶涵妈妈 发表于 2016-04-06 23:15亲爱的不胖，不减也行，可我，唉
冰钰愛玥 发表于 2016-04-08 06:57

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20斤，最重要的是变成比容易胖的体质了！
张梓 发表于 2016-04-09 10:23

还是多多运动的好吧
响响妈 发表于 2016-04-09 16:28

运动运动运动，虽然我自己也很胖，但是坚持运动应该有效果吧．
全心爱 发表于 2016-04-10 01:06

少吃饭，多运动！
家有千金 发表于 2016-04-10 08:47