回复 #小欣欣的麻麻

是的。这个吃了又好，又下奶。

多喝鱼汤！

回复 #ttxs

喝了鲫鱼汤不大管用

回复 #雨寂

嗯，这两天就吃猪脚汤了

回复 #细妹妮

催乳师也这么说

多喝汤，而且少吃米多吃面食，还有就是保持心情愉快，没吃争取都吃空，不行就用吸奶器吸干，慢慢就多了

回复 #小欣欣的麻麻

怎么样？

回复 #雨寂

目前也不觉得有多大效果

回复 #小欣欣的麻麻

尽量多喝烫类。少放油，盐。

回复 #雨寂

嗯。猪脚汤的油特别多，我现在喝猪脚汤不知道有没有影响。

回复 #小欣欣的麻麻

最好是蹄子炖黄豆。吃甜酒冲蛋没？

鲫鱼汤，加点黄豆和香菇，我整个月子外加月子做完到现在三个月多点，几乎每天都吃鲫鱼汤，奶水很足

回复 #叮当卜猫猫

我们这现在的季节买不到鲫鱼，所以我现在喝的猪脚汤，我记下了等能买到的时候天天喝

回复 #小欣欣的麻麻

嗯嗯，我是天天喝，喝的我是郁闷啊，我好想吃大餐

鲫鱼汤，猪脚汤都下奶，不要吃鸡，有雌激素，会使奶变少，汤里可以放点通草，促进奶多