我在生活中有烦忧的时候就是吃，尤其还吃烧烤，我明知道不好但是真控制不了，此外我还喜欢上网看剧，或者是听听戏曲什么的，这样渡过了心里就能舒服些。不过吃为首选，我愿意吃垃圾食品的习惯还真得改一改。

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压力大时，找朋友逛街，聊天，看场电影，听听音乐，玩玩游戏~~~或者去做SPA，瑜珈，和小孩一起玩一玩，都是减压的好方法。

缓解压力的方法有很多呢，比如说上街购物啦，给自己买几件喜欢的衣服和鞋子，顿时感觉压力舒缓了很多，心情愉快了很多，但是这种方法比较不理智，而且还浪费钱财；也可以周末与好友小聚，吃吃饭，聊聊天，舒缓一下心情，这是不错的方法呢；或是看一天的热播剧。

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我的解压方式是逛街买东西，越生气越花钱，不停地逛啊逛好长时间都不累，每次回来一看到自己买的东西都很后悔，冲动下买的东西根本就不适合自己，买回来浪费，而且是不计较价格的那种，有个朋友她的解压方式是不停地吃啊吃，我也试过她的方法，可是不行，生气吃不下去，吃到肚子里面很不舒服很难消化，我觉得我这种方式还是蛮健康的

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