似乎没有什么压力，觉得烦的时候我常常听喜欢的音乐，是那种舒缓的音乐，或是看书，有时也会写字、写日记，我个人觉得写字或是画画的时候最容易让人心情平静。

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将身体的任何一个部位浸泡在温水中都可以起到镇静副交感神经系统的作用，所以，泡热水澡是成为常规的解压方式。但是如果面临突如其来的压力，用温水洗手可能是一个不错的选择。

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