将身体的任何一个部位浸泡在温水中都可以起到镇静副交感神经系统的作用，所以，泡热水澡是成为常规的解压方式。但是如果面临突如其来的压力，用温水洗手可能是一个不错的选择。

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我的解压方式有几种，平时就是找朋友聊聊天，各自抒发一下心里的苦闷。如果有空的话我会找个地方旅游，看看山看看海心情自然开阔起来，还有一种就是逛街吃饭看电影，一天下来心情就变得好多啦。

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