缓解压力有很多方法，各人有各人的方法。我最喜欢的是读读书，写写字，干干自己喜欢做的事情，压力尽释，烦恼尽消。我想这个方法适合大多数人吧？

可以说我现在的生活、工作、学习各方面都是有压力的。以前有时候面对压力我会对孩子不好，每次事后都后悔。现在克制自己的情绪，面对压力，我会找个闺蜜聊聊天，发泄一下自己的情绪；有时会花钱给自己给孩子买衣服等东西；有时会听听音乐，总之尽快让自己心情放松，变得开心些，微笑着面对生活。

我平时的解压妙招就是听听音乐，这样会让心情好一点，然后是看看书，或者是逛街购物，买自己喜欢的东西，最后一个就是吃，吃会让自己心情好，解压，解压的最后一招是睡觉，睡一觉烦恼都忘掉。

我的解压方法很简单，能够躺下来听一首爱听的歌，带点淡淡的忧伤的，治愈系的那种,循环听个几遍就又满血复活了。其实当了妈妈的真的不能要求很多，能满足我这点就足够了。

我的解压方法很简单，能够躺下来听一首爱听的歌，带点淡淡的忧伤的，治愈系的那种,循环听个几遍就又满血复活了。其实当了妈妈的真的不能要求很多，能满足我这点就足够了。

我的解压方式就是平时逗逗孩子，只要跟孩子在一起，就觉得无论什么就都没有了，跟孩子在一块就总是觉得很开心，很满足。有的时候会看看小说，这么些年我一直喜欢看小说，一开始都是看厚厚的书啊，现在大多数就是在手机上下载小说看，偶尔会拿书看，手机比较方便，嘿嘿。。。每天累了，等孩子睡觉后，去冲个热水澡，就感觉轻松了很多，然后美美的睡个觉，真舒服啊！

我平时的解压妙招就是听听音乐，这样会让心情好一点，然后是看看书，或者是逛街购物，买自己喜欢的东西，最后一个就是吃，吃会让自己心情好，解压，解压的最后一招是睡觉，睡一觉烦恼都忘掉。

我的解压方法很简单，能够躺下来听一首爱听的歌，带点淡淡的忧伤的，治愈系的那种,循环听个几遍就又满血复活了。其实当了妈妈的真的不能要求很多，能满足我这点就足够了。

平时工作压力大，或者有什么事情不开心，我一般会睡觉或者去购物，买吃的用的，以前不舍得买的，生气心情不好的时候全入了。但后果也很严重，有时候买一些不喜欢不实用的东西自己也会后悔。后来发现一种方法更适合解压，就是运动，出去跑一跑，喊一喊，出上一身汗，回来洗个澡，身体和心理一下子就舒服了。

我的解压妙招：锻炼身体，天气好时会到风景宜人的地方去散步或者与朋友一起去骑自行车，天气不好时就会宅在家里拉筋或者边听音乐边看书。

我的解压方法很简单，能够躺下来听一首爱听的歌，带点淡淡的忧伤的，治愈系的那种,循环听个几遍就又满血复活了。其实当了妈妈的真的不能要求很多，能满足我这点就足够了。

我平时的解压妙招就是听听音乐，这样会让心情好一点，然后是看看书，或者是逛街购物，买自己喜欢的东西，最后一个就是吃，吃会让自己心情好，解压，解压的最后一招是睡觉，睡一觉烦恼都忘掉。

可以说我现在的生活、工作、学习各方面都是有压力的。以前有时候面对压力我会对孩子不好，每次事后都后悔。现在克制自己的情绪，面对压力，我会找个闺蜜聊聊天，发泄一下自己的情绪；有时会花钱给自己给孩子买衣服等东西；有时会听听音乐，总之尽快让自己心情放松，变得开心些，微笑着面对生活。

我的解压方法很简单，能够躺下来听一首爱听的歌，带点淡淡的忧伤的，治愈系的那种,循环听个几遍就又满血复活了。其实当了妈妈的真的不能要求很多，能满足我这点就足够了。

平时工作压力大，或者有什么事情不开心，我一般会睡觉或者去购物，买吃的用的，以前不舍得买的，生气心情不好的时候全入了。但后果也很严重，有时候买一些不喜欢不实用的东西自己也会后悔。后来发现一种方法更适合解压，就是运动，出去跑一跑，喊一喊，出上一身汗，回来洗个澡，身体和心理一下子就舒服了。