解压妙招：每次压力大的时候，我都会听音乐，放一些舒缓的音乐，例如班得瑞的轻音乐，我最喜欢的。在我紧张的时候，压力大的时候，躺在床上，听一听班得瑞的轻音乐，心情就舒缓了很多。听钢琴曲同样可以达到这样的效果，我喜欢郎朗，听一下他的钢琴曲效果也很好。

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我的办法就是找好朋友，也就是闺蜜聊聊天，两个人把彼此心里不舒服的事都说出来，有的时候对方即使什么都不说，只是静静地倾听也是很好的一种释放方式，我就喜欢有什么事都说出来，都打开了说清楚就没事了，就能解压了。

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