以前压力大的时候，会去超市买吃的，通过吃来减压，不过我知道这个办法不好，会让自己变胖，慢慢就改了。压力大的时候，我会选择听听音乐，听听歌，暂时把烦恼的事情放下，还有的时候，我也会上网上去买东西，通过购物来转移下注意力；也有的时候，会去小区的花园里散步，赏花，看到赏心悦目的花朵儿，心情也会好很多。

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我的解压方式是听音乐，带上耳机把音乐放到最大的音量，随着不同的音乐左右摇摆，让心灵得到释放。或者出去逛街购物，就是追着潮流的人群，不停的走动。自己逛的累了走不动了，回到家再洗一个美美的热水澡，睡觉醒来什么都好了。

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