我的解压方式首选就是做运动，把自己累得大汗淋淋，那种畅快真的很舒服！有时不方便去做运动，我还喜欢吃东西，不停地吃呀吃，也会把焦虑感吃没，所以一不小心，把身材也吃坏了，呵呵！还有自己一个人静静地听音乐，特别是那种舒缓的音乐，很容易让自己全身放松！

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缓解压力的方法有很多种啊，我比较喜欢一个人静静，或者自己找吃的，吃的特开心，吃的特满足，这样我就很快好起来了。或者大扫除啊，发泄一下心中的压力，也会舒服很多。

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