缓解压力的办法有很多，有的科学，有的不健康，比如我以前会通过吃东西来缓解压力，结果就变胖了。后来，我便改了，会上网买东西来解压，也会听听音乐，或者出去到外面散步，呼吸着新鲜空气，看赏心悦目的花朵，心情也会好很多。

缓解压力的办法有很多，有的科学，有的不健康，比如我以前会通过吃东西来缓解压力，结果就变胖了。后来，我便改了，会上网买东西来解压，也会听听音乐，或者出去到外面散步，呼吸着新鲜空气，看赏心悦目的花朵，心情也会好很多。

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这个每个人的做法不相同，有同相的目标就是减压。我的方法与别人不一样，我是吃东西，就想吃着瓜子想一想，静一静。思考一些自己原因在那里。自己为自己打开心解。哈哈，还好，我是一个吃货没有什么可以压倒的。想通了一些事情，再困难的事情也就过去了。

这个每个人的做法不相同，有同相的目标就是减压。我的方法与别人不一样，我是吃东西，就想吃着瓜子想一想，静一静。思考一些自己原因在那里。自己为自己打开心解。哈哈，还好，我是一个吃货没有什么可以压倒的。想通了一些事情，再困难的事情也就过去了。

这个每个人的做法不相同，有同相的目标就是减压。我的方法与别人不一样，我是吃东西，就想吃着瓜子想一想，静一静。思考一些自己原因在那里。自己为自己打开心解。哈哈，还好，我是一个吃货没有什么可以压倒的。想通了一些事情，再困难的事情也就过去了。

压力大时，找朋友逛街，聊天，看场电影，听听音乐，玩玩游戏~~~或者去做SPA，瑜珈，和小孩一起玩一玩，都是减压的好方法。

平时工作压力大，生活琐事也比较多，确实会有感觉到心累的时候。这时就需要好好舒缓压力，放松心情了。我一般都是周末出去旅游，逛街，或者和朋友聚餐唱k。在家的话就和老公两个人看看电视剧，逗逗宝宝，有时候也会出去看个电影，暂时忘记烦恼的事换个心情会好很多呢。