解压妙招：每次压力大的时候，我都会听音乐，放一些舒缓的音乐，例如班得瑞的轻音乐，我最喜欢的。在我紧张的时候，压力大的时候，躺在床上，听一听班得瑞的轻音乐，心情就舒缓了很多。听钢琴曲同样可以达到这样的效果，我喜欢郎朗，听一下他的钢琴曲效果也很好

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我的解压方式有运动、与朋友聊天、听音乐等等。
运动不管是较为剧烈的打球、慢跑、快步走，还是缓慢的瑜伽，瑜伽要做到位也是挺累的，这些运动方式都能出汗，出完汗身体感觉很爽，一身轻松啊。
与朋友聊天，可以聊自身压力，有人分享倾听顺带给建议，是舒缓压力的好方式。或者聊其他话题，特别是开心的话题，也是缓解压力、转移自身注意力的好方法。
听音乐就不用说了，随着音乐摇摆吧，旋律优美的音乐对压力有疗效。

有了宝宝以后压力变得更大了，我的解压方式是找朋友聊聊天，有时候会莫名其妙的烦躁然后洗个澡睡上一觉醒来感觉什么事都没有了，现在宝宝已经会大笑了不开心的时候逗逗她看到她笑顿时感觉什么事都没有了！

有了宝宝以后压力变得更大了，我的解压方式是找朋友聊聊天，有时候会莫名其妙的烦躁然后洗个澡睡上一觉醒来感觉什么事都没有了，现在宝宝已经会大笑了不开心的时候逗逗她看到她笑顿时感觉什么事都没有了！

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压力随时随处都有啊，以前自己有压力不开心的时候肯定是逛街买东西，不管是超市还是商场都一通气的买买买，回家再随性的吃吃吃，会缓解不少，现在有了娃，消费上不会那么肆意妄为了。

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