我的缓解妙招就是花钱购物，不管是累了也好不开心也好，只要买买买，所有的问题统统都能抛到脑后去。看电影也是比较好的解压方式，跟着片中人物的情绪起伏，感受他们的喜怒哀乐，又或者电影不喜欢，迷迷糊糊睡一觉也都还不错。

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我通常会跟朋友聊天，逛街，或者去游泳，跑步，户外走走。找点轻松的事消遣消遣，这样心里没这么大压力，可以尽快恢复满血状态，迎接下一个挑战。

说实话我感觉自从生完我们家宝宝后真的有很多烦心事而且压力也比较大。平时我的解压方式有很多种用的最多的就是听音乐了，每当我心情不好的时候也是听音乐感觉只要听会音乐什么烦恼啊压力啊瞬间就没有了。

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工作上的压力当然还是在工作中化解，可以跟上司沟通，可以跟同事交流，有效的沟通可以解决很多问题。生活上的压力，我觉得最重要的还是要跟自己的另一半沟通，毕竟很多事情是需要我们共同承担的。当然了，女人一定要有两三个要好的闺蜜哦!聊天也是一种发泄方式，在闺蜜面前可以无所顾忌！

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