我一般都会采取运动，或者看综艺节目来解压。周末有时间就去游泳，享受在水里的自由感。不然就是回娘家，什么都不做，什么都不想。让自己放松一下。

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每个人释放压力的方式都不同，选择适合自己的就是最好的，我一般会放自己一天假适当休息远离一切烦恼，可以去逛街，可以找朋友倾诉，吃一顿大餐，买自己想要的东西。时间长的话可以出去散散心。