我比较喜欢的减压方法是看电视或者买东西、吃东西，这样心情就可以放松平静下来，然后就可以冷静下来思考问题，如果有压力而不去释放，对自己的身体也不好。

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我通常会跟朋友聊天，逛街，或者去游泳，跑步，户外走走。找点轻松的事消遣消遣，这样心里没这么大压力，可以尽快恢复满血状态，迎接下一个挑战。

说实话我感觉自从生完我们家宝宝后真的有很多烦心事而且压力也比较大。平时我的解压方式有很多种用的最多的就是听音乐了，每当我心情不好的时候也是听音乐感觉只要听会音乐什么烦恼啊压力啊瞬间就没有了。

说实话我感觉自从生完我们家宝宝后真的有很多烦心事而且压力也比较大。平时我的解压方式有很多种用的最多的就是听音乐了，每当我心情不好的时候也是听音乐感觉只要听会音乐什么烦恼啊压力啊瞬间就没有了。

说实话我感觉自从生完我们家宝宝后真的有很多烦心事而且压力也比较大。平时我的解压方式有很多种用的最多的就是听音乐了，每当我心情不好的时候也是听音乐感觉只要听会音乐什么烦恼啊压力啊瞬间就没有了。

说实话我感觉自从生完我们家宝宝后真的有很多烦心事而且压力也比较大。平时我的解压方式有很多种用的最多的就是听音乐了，每当我心情不好的时候也是听音乐感觉只要听会音乐什么烦恼啊压力啊瞬间就没有了。

说实话我感觉自从生完我们家宝宝后真的有很多烦心事而且压力也比较大。平时我的解压方式有很多种用的最多的就是听音乐了，每当我心情不好的时候也是听音乐感觉只要听会音乐什么烦恼啊压力啊瞬间就没有了。

压力大时，找朋友逛街，聊天，看场电影，听听音乐，玩玩游戏~~~或者去做SPA，瑜珈，和小孩一起玩一玩，都是减压的好方法。

有了宝宝以后压力变得更大了，我的解压方式是找朋友聊聊天，有时候会莫名其妙的烦躁然后洗个澡睡上一觉醒来感觉什么事都没有了，现在宝宝已经会大笑了不开心的时候逗逗她看到她笑顿时感觉什么事都没有了！