有压力的时候，我喜欢去外面走走散散心，做一些简单的运动，骑骑自行车，或者爬爬山，看看外面的风景，呼吸一下新鲜空气，心情自然就放松了。

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我的解压方式方式就是说出来，如果心里有什么事情让自己不开心，我首先会选择一个适当的对象进行倾述，比如我的老公和我的同事闺蜜等等，反正就是那么几个人，谁有时间就找谁，一般我只要把心里的东西说出来就好受多了，基本上过会就没什么事了呢。

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