我心情不好或是压力大的时候，一般会主动朋友找聊天，健身，或是逛街，看电影等，还有去公园散心，看着美丽的大自然就愁意全消也！

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我排解自己最好的方法就是听音乐，我超级迷恋音乐，喜欢听自己喜欢歌手的唱的歌，越是心情不好越要听悲伤的，慢慢心里就得以释放，反而更加放松，压力也就自然得以缓解。同时还可以边听音乐边吃自己喜欢吃的东西，这样心情好的更快了。

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