多运动多晒晒太阳多吃新鲜的蔬菜，多吃点贝类的东西补补钙。
我家小宝宝就是这样的，每天都出去晒晒太阳多运动身体挺好的

丹丹身体一直不错，这是多运动、多吃饭的良好效果，呵呵。
不要给孩子穿得太厚，孩子只要不是手脚冰凉即可。
多让孩子喝水，有助于排毒。

这样的天气一定要注意了，我会让孩子多运动，还有一定要注意保暖，但也不能穿的太多，“春捂秋冻”对孩子也适用呀，还有就是在饮食上注意，不要吃凉的东西，要是在这个季节凉了肚子可是麻烦大了，还要只要天气允许一定要让孩子外出活动了。

秋季到了，在东莞这个气候变化无常的地方，我们只能及时的注意天气变化，然后及时的给宝宝加减衣物。
在吃的方面，我还真是没有什么特别的点子，我家宝宝就喜欢喝汤，菜吃得比较少，特别是青菜，因为宝宝嚼起来有些吃力，所以，一般都是吃豆腐或是肉类的菜。

我家晨晨还好，暂时来说体质不错！不过我有经常给她吃“初乳素”，当然我也不知道是不是吃了这个而起了效果。

我觉得秋天的天气还是比较多变的。在穿衣方面还是应该比较注意。天气热的时候就穿少一点，天气冷了，就及时穿衣服。我家宝宝感觉体质也不是很好，像去年秋季，生病了，严重的腹泻，真是有够折腾人的。所以我还是建议宝宝多参加户外活动。这样体质应该会增强。

首先是多喝水！每天早晨临出发去幼儿园时都会喂大羽一杯水；然后是别吃太撑了，这点倒是好控制，大羽本来就不是一个贪食的孩子，吃太多了积了食也容易得毛病的。然后适当地吃些水果，梨啊苹果类应季的。

我家宝宝体质还好，平时多关注天气变化，给宝宝换上合适的衣服，宝宝出汗的时候尽量多给她擦干，免受感冒侵袭。天气好的时候我会带宝宝出去走走，多晒晒太阳，紫外线可以增加维生素D促进钙吸收，还可以增强免疫力。

曾经看过一篇报导，哈尔滨的一位爸爸在冰面上把自己的婴儿丢进冰水里浸泡，许多人看了都觉得当爸的太残忍，我却能理解他的良苦用心。孩子的体质是需要不断锤炼的，在孩子的成长中，我们主要是让他洗冷水脸，晚上洗澡时先用温水沐浴，因为男孩子睾丸不能经受高温，在温水洗浴后迅速将水调至冷水，直接对小孩冲洗，一是孩子温水——冷水刺激后，能提高孩子自身对环境的承受能力；二是温水用后放冷水可以有效地避免水管产生水垢，呵呵，我家小亮几乎不生病，偶尔的感冒就当作是对自身免疫功能的小小刺激吧。

1、政府给的福利，该打的预防针，时候到了就要去打，预防胜于治疗。
2、秋天防感冒，不要给宝宝穿太多衣服，因为一旦穿太多，宝宝流汗没及时擦干，一遇冷空气，吹一下风，就容易感冒，所以衣服穿刚刚好就好。
3、还有多运动多喝水增强免疫力。

尽量让孩子多喝白开水，这样就不那么容易上火了，而且还容易多排尿，排尿就等于排毒，对身体很有好处的。天凉了，要注意保暖，但并不意味着可以把孩子捂太热，小孩子体质好，都受不了太热的，太热也容易让体质变虚，不太冷也不太热，就需要家长多多注意了

其实我家天天抵抗力还算可以的 不过上了学后就会多点感冒之类的 从他一岁左右挂过一次盐水后我们就给他补充增强抵抗力的了 听小朋友介绍给他吃了 ——生命阳光牛初乳 效果还是挺明显的一点点咳嗽流涕不吃药有时就会好的 现在大点了 从去年开始就给他吃安利的蛋白粉了也还可以 不过最好的方法是多吃饭 吃水果 吃蔬菜 可我家这个都不怎么吃所以没办法只能从另外地主着手了哈哈

我家小妍体质还行，主要是多活动活动，晒晒太阳！早上吃早餐增加热量也可以增强抵抗力，生病了不要经常打点滴什么的，感冒是增强抵抗力的另一种开始，主要是提供足够的营养，充足的睡眠，进行体育锻炼，不要随意使用抗力素，要多喝水；反正越是保护好孩子孩子越容易生病，我家小妍半年才过一次病，偶尔小感冒还可以，但是发烧真的很难弄。

我来学习了 我家宝宝现在还小 没有生病 但现在天气凉了 小宝宝难免会生病的 要给宝宝多喝说 多多运动 多吃水果和蔬菜

这个话题真是相当及时啊，我家也是看着挺壮吧，老是突然就发烧，感冒了还爱上嗓子，咳嗽，愁死我了，问了好多人，看了好多医院都是临时的，没有根治的办法，主要还是抵抗力不行，后来我就学着感冒了不给吃药，按摩或用艾叶水泡脚，最多喝点板蓝根，还别说，抵抗力好多了，有两次发烧38度多，我没给吃药也扛过来了，从九一开学到现在少了两次也没耽误上学，不过希望能从这里学到更好的方法！