我们这边没有南方那么讲究，不过很冬天大家还是比较注意饮食的。所以我们一般都会选用比较清淡的食物，因为我们西北人不怎么会煲汤，最多也就是鸡汤和羊肉汤类的。

立冬要补冬吗？学校毕业后就在外工作，懂得还真是不多。本人一到冬天就四肢冰冷，近两年冬天都吃点阿胶，感觉效果还是不错的，不再像以前那么怕了，看来还真是要补补啊！补什么好呢，要好好学习喽！

我们这边立冬了吃毛芋头，还有用桂圆烧一只鸡吃着补补哦。冬天了体质差的人，还可以吃点大补膏，女人还可以吃阿胶哦。。。

进入冬天了，是不是要多吃肉呀。天气冷了，身体需要的能量越来越多。
多吃肉才能保证身体所需的热量。

我就只是知道冬至好像吃饺子，立冬还真没注意过，不过我们东北这噶的好像主要以饺子为主，但是我个人觉得吃点羊肉牛肉什么的狗肉都是大补的哦。今年错过了，明年一定补上的哈。

看来有一些民俗是有道理的。我家在立冬没有什么说法，不知道是父母没有重视继承这个传统，还是我们那边没有太多的立冬民俗说法，还真不知道吃些什么。。学学大家，看看了。

寒风起，羊肉肥，立冬进补，羊肉是首选，又到了该吃羊肉的季节了，在我家炖羊肉营养最好这种做法中，炖羊肉由于在煮的过程中保持了原汤原汁，能最大限度地保证营养不丢失。因此，冬季到了，家里人都送上一砂锅萝卜炖羊排，能起到益气补虚，下气化痰的作用。只需将羊排剁成5-6厘米长，加入葱、姜，以慢火熬炖，再下萝卜即可。如果用砂锅来炖，风味更佳。

我们这一般是吃饺子的，也没有特意的去补什么，不过一般情况下我们会去饭店里吃火锅，这个是很不错的呢，一家人聚会在一起吃着热乎的火锅，是多么幸福呀。而且最近天冷了，我们去饭店吃火锅吃了一身汗还正好呢，也不怕天冷了，我们去的时候是吃的羊肉的，羊肉是大补的吧，冬天的时候多吃点羊肉是不错的，对于我们身体也会增强一点抵抗寒冷的力量的，对于老人羊肉也是大补的，可以补气呢，而且还可以让老年人的抵抗力也增强叱。我是很喜欢吃羊肉的，这次吃火锅的时候我就特别想吃爆炒羊肉，这次涮了羊肉了，又要了一盘爆炒羊肉，真是好吃呢，不过我妈妈不太喜欢羊肉的味道，我和我爸爸还有我女儿吃的可是不亦乐乎的呢，真是太好吃了。
中午的时候我们吃了饺子，这是我们这的风俗习惯，我妈妈包了牛肉芹菜的饺子，味道还是不错的，不过我不太喜欢吃，饺子类的我就不喜欢吃，我只是吃了一点，中午也做菜了，不过我们都说好了晚上一起去饭店吃的，所以我就在那里多吃了羊肉了，特别喜欢吃羊肉的，涮羊肉更喜欢呢，我自己都能吃上两三盘呢，这还不算别的，我们还吃了鸭子血，我喜欢吃这个的，吃这个对身体的排毒效果是很好的呢，但是鸭子血是属于有点凉性的，我们只要了两份没敢多要呢，我爸爸和我老公在饭店里喝了点白酒，现在天冷了喝白酒可以暖和一下身子，对于血液循环也是很有好处的呢。

我这日子过的，都忘了哪天立冬，第二天才想起来，结果我们啥都没有补，不过每天都有蔬菜和肉，即使知道立冬，也是这么个情况吧

到了冬天，我们都会吃些羊肉，偶尔去饭店吃，关键是喝羊汤比较多，在家吃的话就是吃火锅，我最爱把羊肉片放进去烫了，其他的没有什么特别的啊，狗肉不吃的

立冬之后，就是寒气逐步加重的时候，所以人就应该以补为主了，象有温热的羊肉牛肉，栗子山药红薯土豆都是可以的，这样更容易给人能量，补血补气，很适合现在的时候进补。

我们这也讲究吃饺子，吃萝卜。这样对身体好，倒是我们这对立冬来讲并没有太多的讲究，毕竟不是个大节日。但是一家人都在一起的时候怎么都开心

有孩子不敢吃太补的东西，适当喝些汤还是可以的，我喜欢煲猪骨汤喝，这个多喝点宝宝可以补点钙。鸡汤我都不敢喝，这个也太补了。

我们这要吃汤圆晚上要进补，随便鸭啊，鸡啊，肉啊，就是大人要吃参之类的补品，小孩就吃肉汤
不过现在大家都富裕了，经常吃，所以也没特别在意，只是会做得比平常菜多写

我们这里是吃饺子,听说中医上讲这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。