最近一段时间不知怎么的就是睡不好觉，再加上上火，眼睛肿了一个星期了，这两天刚好点了。晚上睡不好，总是醒来就睡不着了，有时候会看手机，可是越看越精神。唉失眠真难受啊。

最近确实挺熬的，孩子半夜一哼唧就要吃奶，小的时候喂奶不敢睡觉，怕压住他，他吃饱睡了，我就睡不着了，上地带上评论一下吧，也能遇到失眠的宝妈，互相问候一声，也不敢多说，怕影响到宝妈休息。

昨天晚上失眠了，本来挺想睡觉的，结果孩子一直闹，孩子最后睡着了，自己反倒精神了，没有办法， 一直到2点多还是不能入睡，心里着急，出来上厕所，重新入睡。

这几年每天陪小宝入睡都很晚了，她睡着了我也筋疲力尽睡着了；偶然考虑事情的时候会睡不着失眠，脑子里一遍遍过滤，一点睡意也没了；家人都睡觉了，我一般就是在床上辗转反侧，不起来开灯了；实在累极了，就睡着了；感觉才刚睡着天就亮了；不过这样的时候不多，不然真会崩溃的；

年纪大了，如果心里装着事，半夜里醒来，就会一直一直睡不着，这时候，我就放空大脑，什么都不想，就闭着眼睛躺着，让自己保持绝对地安静，这样说不定过一会就自然睡着了。

我最近就失眠了，通常情况下我会强迫自己闭上眼睛努力入睡，但如果不成功那就只有是看几页书了，但往往是眼睛困的不行却依旧睡不着呀，这几天真发愁了。

晚上失眠，你会做什么？ 静下心来想想事
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累了一天好不容易到晚上了，如果真失眠我会选择看看各种电视剧，打打斗地主，再不行就翻翻朋友圈。毕竟我熬的是自由，偶尔还会爬起来再弄点东西吃吃，孩子们睡觉前，我几乎没自由空间

很久以前出现过失眠的情况，现在和小二宝了每晚都是睡不够的节奏，不过有时候过了十二点就会好长时间睡不着，最经常的就是看手机了，逛淘宝时间过得很快的，等睡意来了，赶紧再睡！

我一般不会失眠，很能睡的，早上都是要闹钟闹醒有时候说半夜下雨这些我一般都不知道，但要是白天我喝茶多晚上就有可能晚入睡。

我好像不怎么失眠，虽然有时候睡得很晚，但躺下去马上就睡着了。只有一次怀孕期间加班，领导叫了夜宵给我们吃，我一时没控制住，吃了好多饺子还喝了奶茶，本来回到家就已过了十二点，可能奶茶使人兴奋，结果翻来覆去睡不着了。

写好了http://3g.ibabyzone.cn/bbs/viewthread.php?tid=627641&i=n&m=0bf2d

其实一直睡眠质量不太好，跟失眠差不多，我是如果过了点没能睡就会失眠。有时候就玩玩手机，如果有条件就起来看会儿书，重新做一下上床前的准备工作。

一般失眠我就看看手机，网购一番啥的，也干不了别的，黑着灯啥也看不见，总不能开灯让别人也睡不了觉吧，哈哈。数羊我也试过了，貌似不太管用

曾几何时，根本不知道失眠为何物，现在才知道何为失眠，想睡睡不着那叫一个难受呀，看手机是解决不了问题的，我是越看越兴奋，可能就会一夜无眠了，数羊是越数越乱，而且烦躁，一个中医给我了一个方子，就是聚精会神的从头到脚的默念每个器官，念到那个器官，意念全部集中到这个地方，这个方子是有顺序的，我不小心弄丢了，现在失眠的时候，我是想到那就念到那，好像也挺管用的！