季节变化，各种过敏也趁机肆服，我们一定要提前做好准备啊。比如，早晚要加一件厚外套，出门佩戴口罩，多和温热的开水。如果可以，每天喝一碗姜糖水提高抵抗力是非常有必要的呢，多吃点润肺的食物和水果也是极好的呢。

季节变化多样，最容易引起肠胃或者上呼吸道感染。因此，在季节变化交替的时节，最要注意的是添加衣物、多喝热水。不管什么季节，一定不要喝生水或者是着凉。另外，最好是要少到人特别多的地方，人多的地方也容易感染细菌。另外，还要注意多运动。提高身体素质。

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在换季的时候确实是比较生病的，不仅仅是孩子这样，就连我们大人也有可能会无法很好地适应，早晚的时候一定要注意及时给宝宝添加衣物，中午的时候要给宝宝适当的脱掉一件，另外就是要让宝宝多喝水，还要多吃水果，是可以提高免疫力的。

自从这学期开始，我家小的就经常感冒。前面刚好了两天，后面又这样了。主要还是孩子爱踢被子，一晚上要给盖好几次呢。现在天气冷一想，倒是还好有点。

这天忽冷忽热的，我觉得要预防孩子少生病，得从根本上增强孩子的体质，比如坚持锻炼身体。以前听说过打流感疫苗可以预防感冒，我家大人孩子都没打过。

冷热交替，一定要提前锻炼身体，把身体练好了，就会从容应对的，不能太早的增加衣服，要稍微冻一冻才会更加健壮，每年这个时候都会带孩子去打流感疫苗，这个东西貌似也管用的，做好预防，才能少生病。

换季时气温不稳定，确实容易感冒生病，尤其是对于抵抗力比较弱的孩子们。古人流传下来的春捂秋冻也是有一定道理的，因为频繁穿脱衣服反而更容易生病，孩子们跑出了汗尤其不能立即脱衣服，大人还是要用心护理。再者还是要多喝水，多吃蔬菜、水果。

秋天真的是很容易不舒服呢，这个时候需要自己勤快点，热了就脱衣服，冷了就要穿衣服，不能贪凉。还要加强体育锻炼，增强体魄，让自己身体的抵抗力变强。

我家作息倒是挺规律的，九点半之前一般都会睡觉，最主要就是不吃水果，蔬菜也挑，这是让我比较头疼的。一直计划说早上带她起来跑步，也不知道什么时候才能实行。这不前几天都感冒了，晚上咳嗽都睡不好

换季的时候可以给小孩补充VC 增加抵抗力 容易感冒的孩子可以吃黑接骨木预防下