你和家人在晚上会散步或者夜跑吗



适当的散步和跑步有助于身心健康，今天就你和家人在晚上会散步或者夜跑吗这个话题一起来聊聊吧。
家人会散步或者跑步吗？一般什么时间去？关于运动有哪些心得体会或者趣事见闻，都可以与我们分享。


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就要快乐：

我们家一般会选择傍晚出去散步遛弯，忙碌了一天出去转转也可以调整一下心情。孩子们有时会骑上自己的小车车或者穿上轮滑鞋，我和宝爸有时走着，有时骑上一辆电车，防止小家伙们输出太大没力气走回家。

适当散步或者跑步有助于身心健康，但快节奏的生活里我们不可能总抽出时间出去玩。孩子们有时也会抱怨陪他们的时间少。那句话怎么说的，打工人手里搬起了砖，就只能放下你。身为父母，我们一直在平衡工作和生活。既想给孩子更好的生活，又想多陪陪孩子。

周末有时间就带孩子多出去转转吧，溜溜弯，跑跑跳跳，多接触大自然。

http://3g.ibabyzone.cn/bbs/showtopic-763119.html

http://3g.ibabyzone.cn/bbs/showtopic-763123.html

会的，我经常吃过晚饭，都和孩子去散步，聊聊天，走走看，也不是赶时间的，特别现在双减政策，孩子没什么作业，放学回来了，很是空闲，吃过饭后休息一会，我就和她一起在小区附近走走，散散，聊着这天学校有趣的事情，挺好的。

呵呵，太懒了，好长时间都没有去散过步了，关键是走几步都觉得累，看来还是要多锻炼锻炼呀，等这段时间的农忙时节过去了，周末孩子们说想去公园玩，带着他们去玩玩吧，多接触大自然，空气好心情也好，又锻炼了身体，真是一举多得的好事情，周末去公园，走起~

以前有，现在很少散步了。晚饭后要辅导大宝做作业。没有那么多的时间和精力。偶尔有时间充裕点儿的时候，那会在家门口走动走动。外面很少去，一般就在家附近走走而已。

天气好的时候会的，吃完晚饭带着孩子出去溜溜，孩子是最高兴的事情了，自从有了疫情之后，就尽量少出门了，不去人多的地方，也就是在家门口附近的地方走一走，把孩子总是窝在家里，他们也不愿意啊。

http://3g.ibabyzone.cn/bbs/viewthread.php?tid=763225&i=t&m=e01fd

现在晚上基本都不出门，一来雨水多。二来，晚上路灯也不太亮，而且小朋友晚上都有作业的，我下班了基本上天都黑了，再一收拾，基本上也就到睡觉的时间了。

我是懒惰虫一个，虽然住的环境一直都非常好，但是从来没有出来散步遛弯的习惯。我们家爸爸倒是一直坚持晚上散步，其实这真是个好习惯。等夏天暑假的时候再开始晚上散步 吧。看看，一竿子排到2022 年去了。

我基本山很少出门，天气冷了不愿意出去了，以前夏天的时候总是感觉，饭后出去走走名正言顺，现在总是觉得太累了  有些冷，出去也没有人，就总是这么说服自己，哈哈，懒得都要有癌症了，近期我忽然发现，保持了平均120的体重好几年了，现在一直在上涨的趋势了呢，我需要动动了，收藏了好多自己看见的减肥 减屁股减大腿的视频，就是没有实际操练起来，说起来也是汗颜哈。

我基本上每天晚上都会和孩子出去走几圈，当作运动吧，毕竟 一天下来也是非常 忙碌，这样子的散步也是要挤出来的。不过我喜欢这样子的散步，我们不仅可以运动，还可以聊聊天。

我晚上去散步，因为有比较胖，超重太多了，需要适量运动，老公也是喜欢和我出去散步，散步去隔了2个路口的超市，买点活动的奶和水果，然后走回来，明天的奶和水果也就有了。

晚上到家吃完晚饭，基本不会出门了，毕竟天越来越冷啊，怕着凉什么的。不过每天接送孩子都是走着的，得走个15分钟多，路过街心公园还会让他跳跳绳、偶尔也会踢踢球等活动一下，所以但凡回到家就不会出来了。

周末的时候会带孩子去小区散步，平时真是太忙了，回到家写完作业就十点多了，洗完澡就要睡觉了，周末两天会在在晚上带孩子出去散散步走一下，这周还进行了晨跑，不过跑完回来全身酸痛，估计是前期活动太少了~