我本来就是个运动型的人。有一段时间狂喜欢游泳，但又不是冬泳爱好者，所以一个冬天长了八斤肉肉。我的天，想想那若是八斤猪肉那有多大块啊，简直不敢想象，决定放弃，最多偶尔游一游，全当乐趣。现在每周都去打羽毛球，还有刚开始练瑜伽，希望对肉能起点作用，要不然还真不好买衣服。偶尔去户外爬爬山，这个对减肥绝对有用，但是代价太大了，我几乎全程抱着我儿子爬。记得年初五那天绝对是马拉松式的减肥方法，抱着我儿子爬天竺山了，厦门人都知道，朋友说：你很强！

我喜欢球类,但是离开了学校那样的环境,现在没人和我打球了.
目前最多的运动方式就是:出去走走和做家务了,呵呵.
都比较减肥,感觉照顾孩子和家,让我瘦了很多,比怀孕前瘦了十多斤.

我生孩子之前和生孩子之后体型变化不大哦！都是48公斤左右，我平时运动也不多，最大的运动就是陪宝宝出来玩，追着她，我有时都追不上她呢！看来，要好好的运动、锻炼一下了哦 ！

我没有生孩子前就没有什么运动的，因为天天在外面跑，也算是锻炼吧，很瘦的，生了孩子后，天天忙做家务自己就瘦下来了哦，不过我喜欢做仰卧起坐，这样能锻炼腹部

记得以前上学的时候还能起早坚持跑步，但现在很少做什么运动了，有了孩子，一早出去不太方便，人也变懒了，幸好我是苗条型的，身上肉不多，但锻炼身体是有好处的，我赞成，每天送完孩子就喜欢在小区的花园里走走，呼吸一下新鲜空气，偶尔跑跑步。

生完孩子后一直很胖，也努力的去减过
像跑步、散步、练喻咖之类的都试运
还玩过运动单车，这个能减的，效果相对要好点，但是要坚持
我就是做不到坚持

我最喜欢的就是睡觉了，哈哈，运动还真没有来，也就散散步 吧，以前偶尔跳跳绳，转转呼啦圈，都是为了减肥，不过估计生完宝宝是要多运动一下减减肥了呢

我喜欢运动，一般做的运动就是游泳啊，打羽毛球，游泳一般冬天一个星期一次，夏天一星期两次，羽毛球一般都是一个星期一个，而且会去爬爬山.

我在没有生宝宝时，喜欢逛街，那也算一种运动，还买顺便买到自己的喜欢的东西。现在喜欢散步、打乒乓球、爬山。每天中午，天好，我和同事们一起去爬山。如果天不好，我们就去打乒乓球。我相信，只要我能坚持下来，我一定减回到从前，我可不想胖，那我以前的衣服都穿不上，真是一种浪费。

我现在是孕八月，没怀孕前可是惹火的身材，不知道多少人羡慕呢，现在不行了，顾不上了，都胖到65公斤啦，不过我现在还不担心，等生完宝宝，可能就会瘦下来了吧，到哪个时候再慢慢的减肥吧

不管是生之前还是生之后我都是很苗条的，本人属于怎么吃都吃不胖的人群。也很苦恼自己的体重老是一个数88斤。也很想改变我的体重。我的锻炼方式是：跑步，骑车，打羽毛球

现在还没有机会实施减肥计划，等到二宝贝出生了，相信这会是我人生中一次特别重要的减肥时机，考虑还是已运动减肥为主，适当控制饮食吧

晚饭后慢走几步,如果没时间没场地,就客厅转转.
做做仰卧起坐....最近在坚持中.
理想体重保持在110就行了

首先保持良好的饮食习惯是最重要的，早上一定要吃早餐，不要忘记吃，晚上少吃些。这样才减少脂肪形成的机会。同时尽量增加运动的机会，有条件就去健身房，没有时间的就最好骑车上下班，或者少做电梯多走楼梯也是好办法。

支持；啊 很好的话题