我生完宝宝一个月，体重就恢复到和以前一样了，我的方法是每天都出去散步，每天带着宝宝出去玩，其它我也没有做什么运动，呵呵

没生宝宝之前，我喜欢打网球，跳绳、做操，感觉每天运动一下神清气爽的。但有了宝宝以后，时间完给了宝宝，没时间运动了，现在宝宝3岁了，可以适当地增加一些体育锻练，又如慢跑或是跳绳之类的，还可以自己在家做做健身操。

我几乎是没有特别的参加什么运动的.体重一直都在自己所想的范围的.怎么吃也不会胖的.不过现在正处在孕期中.所以体重有上来,但也不是很多的.估计等宝宝生下来不久自己也可以恢复到生产前的体重.

我现在的体重基本上恢复到原来了，样子嘛就是肚子那里大了好多，我平时就在家做家务，我觉得这个也是个运动，且还是全身运动呢

我喜欢打羽毛球，做健身操，但是好像有些坚持不下来，所以体形是恢复了，体重没下来。现在每天要陪宝宝看书还想更没有这个时间了

我现在在孕期，所以只能散步了，以前我没怀孕的时候，喜欢跳健身操，做瑜伽，我想我生完宝宝之后，要是还会胖胖的，我还会接着做瑜伽的，这个运动很好的

支持了 。。

跳健美操啊，挺不错的

特别是和宝宝一起跳，只要是能动起来都不错！