在怀孕中期，大多都会缺钙，脚抽筋那些，那么各位妈妈们，你补钙没有，是食品补，还是药品补，食品补钙，都是做的那些补钙美食，是药品补钙的话，又是选择的什么样的钙

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要求：
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2、字数不少于50字。
时间：
2011年3月24号至2011年3月27号
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我在怀孕的时候补钙了，吃了安利的钙镁片。因为我当时反应厉害，根本就吃不下带点油的东西。所以只能吃钙镁片了。不过挺好的，我到怀孕后期都没有抽筋腿疼一类的现象呢。

到了孕中期，开始出现抽筋的情况，在医生的建议下，吃了钙尔奇这个牌子的钙片，好象挺见效的，现在也是断断继继地吃。

补过，主要是怀孕后期补的。老公经常做大骨汤，然后还吃了钙尔奇。我觉得还是有效果的，因为孕后期我没有浮肿，只是偶尔抽过两次筋。但是我的手腕一直疼，一开始是左手腕，后来两个手腕都疼，别人说是缺钙，所有我又吃了复合维生素，里面也含钙，但是手腕一直疼到生完孩子两个月，不知道是不是因为缺钙呢，现在不疼了

我在中期时间没有补，就是很能吃的，什么都可以吃一些，到了8个月时，有买了一盒，钙，铁，锌，每天吃一颗，不过吃着就会不记的了

我怀孕时是正常吃喝，注重营养全面，只要味口好就多吃点。平常喝点孕妇奶粉，或者维生素片，只是有营养的东西多吃点，不挑嘴就行了。还有，以空多出去转转，晒晒太阳，因为食补、注意接收太阳照射补钙是最安全的。

一直觉得靠吃东西就行了，不用特意补钙，但是从上个月开始腿抽筋了，没办法买了钙尔奇的 ，好像还是有效果的 ，吃了最近都没 什么感觉乐 。不过也 没 每天都吃，想 起来就吃一粒吧，不是说补多了也不好吗

我怀孕的时期补钙了,我脚没有抽筋,开始就是吃孕妇奶粉,后来吃了顶呱呱孕妇钙片,超难吃,还有吃了钙尔其钙片.在食物上也补了,经常喝猪骨,鱼骨还有猪肚汤.所以吃得很肥啦.我就比较喜欢食补,觉得钙片都很难吃的.

我怀孕2个月后就开始补钙了。买的是黄金钙铁咀嚼片。一天吃一片，效果还可以，也不难吃，吃了以后没有出现腿抽筋这种现象。还有就是经常晒晒太阳

我怀孕五个月左右时，感觉浑身上下的肉疼，产检时跟大夫诉说此事，大夫马上就说是缺钙的表现，怀孕五个月左右就应该补充钙了，给我开了钙尔奇，大夫说的还真对呀，我吃了以后，第二天就觉得身上不疼了，这种钙片我一种吃到珠珠出生，大概得吃了十多瓶吧，有点记不清了~~

我一直都有补钙的，后期也是补的，开始的时候没觉得缺钙有什么症状，就是中后期的时候总是腿抽筋的，于是就赶紧的吃钙片，不过效果不是特别的好，不知道是不是我吸收的不好的缘故

我在怀孕的时候补钙了，怀孕的中后期晚上睡觉总是抽筋，后来一直吃钙尔奇片，但是效果不是特别明显，我感觉还是应该食补最好，到了孕后期担心胎盘老化，就基本不吃了。生完宝宝后又重新接着吃，到现在一直没有抽筋的现象了。

我当时也抽筋来着，不过不多，偶尔会抽一次，每次抽都是早上的时候，让老公帮我捏腿，呵呵。但是因为我一直坚持药补不如食补的理念，所以一直没有吃钙片。鸡蛋，钙奶，瘦肉，红枣，因为我不爱吃肉肉，所以怀孕期间一直吃青菜菜比较多，还有水果，大量的水果我全吃过，呵除了榴莲没有吃过。现在没有抽筋现像了。

我是吃了医生开给我的泡钙片,本来是开了一个月的量,可是我吃了三四个月啦还没有吃完,.
因为我一天才吃一颗,本来要求一天吃四颗的量. 那个泡水喝很酸甜,真是对它的钙的含量真规与否有些怀疑哦.
所以我还是会经常喝汤喝牛奶来辅助补钙,目前孕30周了,小腿睡时有一次像是麻木了一样,目前还没有发现其它的现象.
我想我还是需要加强更多的营养,把手上的吃完,想去买复合的维生素或者安利钙片来吃一下.

我在怀孕五个月的时候开始补钙呢,那时候开始吃的迪巧,感觉效果不错,虽然后期还是有时会抽筋,不过不是很严重,以后宝宝补钙时,我也会选择这个牌子的
不过,心语妈,我觉得这个话题放在准妈版块,是不是会更好