哺乳期脱发怎么办，如何治疗

哺乳期掉头发在医学上称为“分娩性脱发”。主要是发生在产后2～7个月之间，会从发际线处脱发，使前界线不清或发际线后退，导致整体头部的头发变稀。今天为大家介绍哺乳期掉头发的原因和应对方法。

哺乳期掉头发究其原因，大致与以下四个方面的因素有关。

1、 营养供应失衡。女性怀孕及分娩、产后身体的恢复、哺育婴儿都要消耗大量的营养。如果产后妈妈消化和吸收功能不良、饮食过于单调、节食等，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，影响头发的生长和代谢。

2、激素水平的变化。研究表明雌激素水平高时，头发的更新速度变慢，反之则加快。而女性怀孕时体内雌激素量增多，头发的更新速度变慢，本该正常脱落的头发“寿命”延长，宝宝诞生后，雌激素含量减少，“超期留守”的头发纷纷脱落，新的头发速度跟不上，致使哺乳期头发 “青黄不接”，造成头发变稀现象。

3、头发护理不当。坐月子期间，如果不敢洗头、梳头，会使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。

4、 精神因素的刺激。怀孕的紧张情绪和产后照顾宝宝睡眠不足都是哺乳期掉头发的原因，而且掉头发后妈妈精神会更紧张，造成恶性循环。

在清楚了引起哺乳期掉头发的原因后，我们应该针对性的治疗哺乳期掉头发。

治疗哺乳期掉头发方法：

1、控制饮食，应加强营养。不能挑食、偏食，为满足头发及身体对营养的需要，要多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等。

2、经常按摩头皮。头皮的血液循环有利于头发的新陈代谢、加速新发的生长，可以用木梳或手指经常按摩头皮加快头皮的血液循环。

3、定期清洗头发。选择合适的洗发用品定期清洗头发减少脱发几率。为免洗发时掉头发的现状，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗，应该顺着头发的生长方向轻轻梳洗。

正常来说，产后半年至9个月时间内脱发会自行停止并逐渐恢复，如不严重的话，无须特殊治疗。如果严重的话可以在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物，或者试试以下的偏方。

1、内用偏方

每日1剂龙眼人参炖瘦肉固发生发。

材料：瘦猪肉150克，龙眼肉20克，枸杞子15克，人参6克。

做法：猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片备用。全部材料放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。

2、外用偏方

将淘米水(2500～3500克)和生芝麻少许(40～100克)共煎至沸腾，稍冷却，隔天用来洗发一次，待头发干后1小时再用清水冲洗。

三千烦恼丝，每一丝都是女性对容貌的喜爱，哺乳期掉头发对女性的自信和魅力来说是一个大大的打击，新妈妈们可以根据本文对应自身掉头发的原因，从饮食、卫生等方面进行控制，减少哺乳期掉头发的机会。