产后掉头发是缺什么

女性产后掉头发一种非常常见的产后现象。在生活压力越来越大的情况下，很多年轻人也出现了脱发的现象。那么是什么原因导致了年轻人进入这种早衰期间呢？又是什么原因导致了产后脱发呢？

许多产妇在分娩后的2个月至6个月内，会出现不同程度的掉头发的现象，医学上称之为 “分娩后脱发”，据科学统计40%左右的产妇会出现这种脱发的现象。

其实，头发也和其他器官一样，会有正常的新陈代谢，一般一个头发正常健康的人的头发寿命为5年，5年之后便会脱落，而根据人的发量为10万来计算，每天掉100根的头发是正常的现象。女性头发的更新情况和雌激素分泌是由关系的，在怀孕期间雌性激素的水平会升高，因而头发更新速度减慢;而在分娩只后雌性激素水平降低时，头发的更新速度便会加快。

女性在妊娠期间头发又多又黑就是这种刺激素的大量分泌造成，在分娩之后，体内的雌性激素水平恢复正常，大量头发就开始脱落，这便形成了产后掉头发的现象。当随着慢慢调理这种大量脱发的现象就会慢慢好转。

产后脱发和心情精神状况息息相关的，比如说产妇受到不良的精神刺激，致使大脑皮层功能失调，这便会导致控制头皮血管的神经紊乱，使得头皮供血减少，进而毛发得不到足够的营养而脱落。另外还有些新妈妈在怀孕期间的饮食胃口不会很好，而在产后哺乳期间又会刻意大补造成偏食，使得体内缺乏构成头发所必须的蛋白质、钙、锌、维生素B群等微量元素，这都导致了产后脱发现象的发生。

有很多产妇听从长辈的教导，在坐月子期间不会洗头，以防止日后头痛。然而事实上这样做并不卫生，甚至会导致掉头发现象的加重。传统的坐月子方法有其不科学的地方，比如以前没有现代化的空调，吹风机等设备，因此在洗完头以后很容易着凉，引起头痛。而现在，新妈妈们完全可以使用温水洗头，洗完头后用吹风机将头发吹干即可。

女性产后掉头发是缺什么呢?医院专家介绍，产后掉头发是营养和微量元素缺乏的一个信号。下面我们一起来分析一下产后脱发的原因：

一、由于营养缺乏

头发的生长除了要有丰富的蛋白质外，还与微量元素有关。而在怀孕后由于身体对营养物质的需求量僧加，秀发的营养就会供不应求。现在有许多新妈妈们在产后哺乳期间，为了保持身材而进行节食，这是非常伤身体的。这会造成产妇产后营养不足，使头发折断、脱落。

二、由于雌激素水平下降

产后脱发是正常现像来的，一个是激素水平的变化一个是头脂的问题。头发的更新与体内雌激素的水平有着密切关系。雌激素水平高，头发更新速度就慢;雌激紊水平低，头发更新速度就快。怀孕后，由于雌激素分泌增多，头发更新缓慢，脱发的速度也就变慢了。分娩之后，体内雌激素水平下降至正常，许多没有经过正常新陈代谢的头发此时就会大量脱落，结果形成了一种产后大量脱发的现象。面对此种情况应该勤洗头。

三、由于缺少睡眠

睡眠质量是身体健康的保证，新妈妈由于产后身体还没有恢复，加上宝宝不停地哭闹，严重影响新妈妈的休息和睡眠，这样就容易造成产后脱发。

以上介绍的方法希望有助于各位新妈妈们解决产后脱发的问题，同时注意营养均衡，加强休息，适当户外运动，保持良好心情。

总结：中医学认为:缺什么补什么，那么产后脱发又是缺乏什么呢？我们访问医学专家，总结出了产妇产后大量脱发的原因，并试着用食补的方法，帮助大家补充身体所缺乏的物质。知起因，行其果，相信对症下药，一定会对您的症状有所缓解。